ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ blog ေလးကို ကၽြန္ေတာ္သိသမွ် တတ္သမွ် ဖတ္မိ၊မွတ္မိသမွ်

ကိုအားလံုးကိုမွ်ေ၀လိုတဲ့ ဆႏၵေလးနဲ႕လုပ္ျဖစ္တာပါ.
ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ post မွာ သုတ၊ရသ၊ ပညာႏွင့္ စာပေဒသာဆိုျပီး(၄)ပိုင္း ခြဲထားပါတယ္.
သုတမွာ သိမွတ္ဖြယ္ရာအျဖာျဖာကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္.
ရသမွာေတာ့ ခံစားမႈ တစံုတရာေပးစြမ္းႏိုင္မဲ့ စာေတြကဗ်ာေတြေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္.
ပညာမွာေတာ့ ဘာသာရပ္ဆိုင္ရာ ေတြကိုေဖာ္ျပထားျပီး
စာပေဒသာမွာေတာ့ ဟာသ၊ေဗဒင္ စတဲ့ ကဏၳ စံုကို ေဖာ္ျပထားမွာပါ.

ဆရာၾကီး မင္းသု၀ဏ္ရဲ႕ 'စု၊တု၊ျပဴ' မူအတိုင္း စု ေဆာင္းထားသမွ်
တျခားသူမ်ားရဲ႕စာမ်ားႏွင့္ သူတို႔ရဲ႕ စာေတြကို အတု ယူျပီး ကိုယ္တိုင္ျပဳ စုထားတဲ့စာေတြအစံုပါ၀င္မွာပါ.
တျခားသူမ်ားရဲ႕ စာေတြကိုေဖာ္ျပတဲ့အခါ မူရင္းေရးသူအမည္သိလွ်င္
ေဖာ္ျပျပီး မသိခဲ့ရင္ေတာ့ 'ဖတ္မိသမွ်၊မွတ္မိသမွ်'လို႕ပဲေရးေပးထားပါမယ္.
မူရင္းေရးသူအမည္သိလွ်င္လည္းေျပာေပးၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါတယ္

၀င္ေရာက္ဖတ္ရႈေသာသူငယ္ခ်င္းမ်ား စာေပေရာင္းရင္းမ်ား အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္စြာျဖင့္
၀င္းသုမြန္
(ၾကိဳက္တာေတြ႕ရင္ ကူးယူႏိုင္ပါသည္။ဖတ္ျဖစ္ဖို႕သာလိုရင္းပါ)

Thursday, May 19, 2011

ျမန္မာ့ဓေလ့ထံုးတမ္း ဥပေဒမွ သိသင့္ေသာ မိသားစုဥပေဒမ်ား

L@w & Custom in Myanmar

Home
Posts RSS
Comments
Edit

0
မိန္းကေလး(၈)မ်ိဳး
Posted by an@w on 2:16 AM in မိန္းကေလး(၈)မ်ိဳး
“မနုက်ယ္ ဓမၼသတ္“ မိန္းကေလး(၈)မ်ိဳး ေဖာ္ျပထားပါသည္။
(၁) အမိေစာင့္ေသာ မိန္းကေလး
(၂) အဘေစာင့္ေသာ မိန္းကေလး
(၃) အမိအဘေစာင့္ေသာ မိန္းကေလး
(၄) ေမာင္ေစာင့္ေသာ မိန္းကေလး
(၅) အမေစာင့္ေသာ မိန္းကေလး
(၆) အမ်ိဳးေစာင့္ေသာ မိန္းကေလး
(၇) အႏြယ္ေစာင့္ေသာ မိန္းကေလး
(၈) သီတင္းသံုးေဖာ္ေစာင့္ေသာ မိန္းကေလး တို႕ျဖစ္သည္။

Links to this post
0
ျဖားေယာင္းေသြးေဆာင္ျခင္း
Posted by an@w on 2:13 AM in ျဖားေယာင္းေသြးေဆာင္ျခင္း
ျဖားေယာင္းေသြးေဆာင္ျခင္း
ေယာက္်ားတဦးက မိန္းမတဦးအား ထိမ္းျမားမည္ဟု အယံုသြင္းလ်က္ ကာမကိုရယူျပီး ေနာက္ထိမ္းျမားရန္ ျငင္းဆန္ျခင္းသည္ ” ပဋိညာဥ္အက္ဥပေဒအရ” ကတိပ်က္ကြက္ျခင္း မေျမာက္ႏိုင္ေသာ္လည္း ”ျပစ္မႈဆိုင္ရာဥပေဒအရ” လိမ္လည္ျခင္းေျမာက္ႏိုင္ပါသည္။
”ျပစ္မႈဆိုင္ရာ ဥပေဒ” ပုဒ္မ ၄၁၇ အရ တႏွစ္ထိေထာင္ဒဏ္ျဖစ္ေစ ေငြဒဏ္ျဖစ္ေစ ႏွစ္ရပ္လံုးျဖစ္ေစ က်ေရာက္ႏိုင္ေၾကာင္း ႏွမခ်င္းမစာနာ ေၾကာရံုသာ ၾကံလိုသည့္ ေယာက္်ား မ်ားသိနားလည္ထားသင့္ပါသည္။

Links to this post
0
(၃) ေသြးသားေတာ္စပ္မႈ
Posted by an@w on 1:58 AM in ေသြးသားေတာ္စပ္မႈ
ျမန္မာဓေလ့ထံုးတမ္းဥပေဒ အရတရား၀င္ အတည္ျဖစ္သည့္ ထိမ္းျမားမႈ ေျမာက္ေစရန္ မွာ
ထိမ္းျမားသူႏွစ္ဦးသည္ လူ႕အသိုင္းအ၀ိုင္းက လက္မခံႏိုင္ေသာ ေသြးသားေတာ္စပ္မႈကိုေရွာင္ရပါမည္။

Links to this post
0
တည္ဆဲ ျမန္မာဓေလ့ ထံုးတမ္းမ်ား
Posted by an@w on 12:57 AM in တည္ဆဲ ျမန္မာဓေလ့ ထံုးတမ္းမ်ား
(၃)တည္ဆဲ ျမန္မာဓေလ့ ထံုးတမ္းမ်ား
ဓမၼသတ္ကို စီရင္ထံုးကလႊမ္းမိုးၿပီး ၊စီရင္ထံုးကို တည္ဆဲ ဓေလ့ထံုးတမ္းကလႊမ္းမိုးပါသည္။တည္ဆဲဓေလ့ထံုးတမ္းကို ဆန္႕က်င္လာပါက တည္ဆဲ ဓေလ့ထံုးတမ္းကို စီရင္ထံုးဖြဲ႕ရပါသည္။

Links to this post
0
ဘာသာတူ လူမ်ိဳးျခားမ်ားႏွင့္ ထိမ္းျမားျခင္း
Posted by an@w on 2:09 AM in ဘာသာတူ လူမ်ိဳးျခားမ်ားႏွင့္ ထိမ္းျမားျခင္း
ျမန္မာဗုဒၶဘာသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ဘာသာျခားႏွင့္ထိမ္းျမားမွသာ နစ္နာခံခဲ႕ရသည္ မဟုတ္ပါ၊ ဘာသာတူလူမ်ိဳးျခားႏွင့္ ထိမ္းျမားပါကလည္းနစ္နာခံခဲ႕ရပါသည္။ျမန္မာႏွင့္ တရုတ္တို႕သည္ အမ်ားအားျဖင့္ ဗုဒၶဘာသာမ်ားျဖစ္ပါသည္။သို႕ေသာ္လူမ်ိဳးကျခားပါသည္။ဘာသာတူသျဖင့္ ဘာသာကိုအေၾကာင္းျပျပီး ျပသနာမပြားႏိုင္ရာ လူမ်ိဳးကိုအေၾကာင္းျပျပီးျပသနာမ်ားစြာရွိပါသည္။
ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ေနထိုင္သည့္ ဗုဒၶဘာသာျဖစ္လွ်င္ မည္သည့္လူမ်ိဳးျဖစ္ေစ ထိမ္းျမားျခင္းႏွင့္ အေမြဆက္ခံျခင္းႏွစ္ရပ္လံုးႏွင့္စပ္လ်ဥ္းက အေျခခံအားျဖင့္ ”ျမန္မာဓေလ့ထံုးတမ္း ဥပေဒ”ႏွင့္ သက္ဆိုင္ပါသည္။ မသက္ဆိုင္လိုသူမ်ားသည္ ေအာက္ပါ(၃)ခ်က္ကိုထင္ရွားေအာင္ျပသရန္ လိုပါသည္။
(၁) သူႏွင့္ဆိုင္ေသာ ဓေလ့ထံုးတမ္းသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ တရားဥပေဒကဲ့သို႕ အတည္ျဖစ္ေနသည္။
(၂)ထိုဓေလ့ထံုးတမ္းသည္ ျမန္မာဓေလ့ထံုးတမ္းႏွင့္ ဆန္႕က်င္သည္။
(၃) ထိုဓေလ့ထံုးတမ္းသည္ ျမန္မာဗုဒၶဘာသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား ထိခိုက္နစ္နာမႈမရွိေစရ -တို႕ျဖစ္သည္။

Links to this post
0
ဘာသာျခားႏွင့္ထိမ္းျမားျခင္း
Posted by an@w on 2:07 AM in ဘာသာျခားႏွင့္ထိမ္းျမားျခင္း
ဗုဒၶဘာသာ-မ်ားအတြက္ထိမ္းျမားျခင္းသည္ ဘာသာေရး ကင္းလြတ္သည့္ လူမႈေရးကိစၥသာျဖစ္ပါသည္။ဗုဒၶဘာသာႏွင့္ ထိမ္းျမားလိုသည့္ ဘာသာျခားသည္သူ၏ ကိုးကြယ္ရင္းဘာသာကိုစြန္႕ပယ္ျပီး ဗုဒၶဘာသာသို႕ ကူးေျပာင္းရန္မလိုပါ။ထိမ္းျမားျပီးေနာက္ အျခားဘာသာသို႕ ကူးေျပာင္းလည္းထိမ္းျမားျခင္း မပ်က္ျပယ္ပါ၊ လြန္စြာလြတ္လပ္၍ လြယ္ကူလွပါသည္။
ခရစ္ယာန္၊ မဟာေမဒင္ႏွင့္ ဟိႏၵဴ စသည့္ဘာသာမ်ားမွာ ဗုဒၶဘာသာမ်ား ကဲ့သို႕ လူမႈေရး စည္းကမ္းသက္သက္မဟုတ္ပါ။ ဘာသာေရးအတားအဆီးမ်ားရွိပါ သည္။
မဟာေမဒင္မ်ားသည္ မဟာေမဒင္ဘာသာ၀င္အခ်င္းခ်င္း တရား၀င္ထိမ္းျမားႏိုင္ပါသည္။ဘာသာျခားႏွင့္တရား၀င္ထိမ္းျမားခြင့္ လံုး၀မရွိပါ။ဘာသာျခားသည္ မဟာေမဒင္ႏွင့္ ထိမ္းျမားလိုလွ်င္ မဟာေမဒင္ဘာသာကို ပထမကူးေျပာင္းရပါသည္။ျပီးမွ တရား၀င္ထိမ္းျမားလက္ထက္ခြင့္ရပါသည္။ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ မဟာေမဒင္ျဖစ္သျဖင့္ တရား၀င္ထိမ္းျမားျပီးလည္း တဦးက မဟာေမဒင္ဘာသာကိုစြန္႕ပယ္၍ အျခားဘာသာသို႕ ကူးေျပာင္းလွ်င္ ယင္း ထိမ္းျမားျခင္းသည္ အလိုအေလ်ာက္ပ်က္ျပယ္ပါသည္။
ဟိႏၵဴမ်ားအဖို႕မူ မဟာေမဒင္မ်ားထက္ပင္ ထိမ္းျမားျခင္းတြင္ က်ပ္တည္းပါသည္။ဘာသာျခားႏွင့္မဆိုထားဘိ၊ ဟိႏၵဴလူမ်ိဳး အခ်င္းခ်င္းပင္ ဇာတ္မတူက တရား၀င္ ထိမ္းျမား၍မရပါ။ ထို႕ေၾကာင့္ဘာသာျခား လူမ်ိဳးျခားတဦးသည္ ဟိႏၵဴႏွင့္ မည္သည့္နည္းႏွင့္မွ် တရား၀င္ထိမ္းျမားခြင့္မရပါ။
ခရစ္ယာန္မ်ားသည္ မဟာေမဒင္ႏွင့္ ဟိႏၵဴတို႕ေလာက္မက်ပ္တည္းပါ သို႕ေသာ္ ဥပေဒအရ မလြဲမေသြျပဳလုပ္ရသည့္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားရွိပါသည္။ ပံုစံမွာထိမ္းမ်ားျခင္းကို ခရစ္ယာန္ တရားေဟာဆရာေရွ႕တြင္ ျဖစ္ေစ၊ ထိမ္းျမားမႈဆိုင္ရာ မွတ္ပံုတင္ အရာရွိေရွ႕တြင္ျဖစ္ေစ သက္ေသမ်ားႏွင့္ လက္မွတ္ေရးထိုး၍ ေဆာင္ရြက္ရပါသည္။

Links to this post
0
(၇) စပ္ယွက္မႈ
Posted by an@w on 8:07 AM in စပ္ယွက္မႈ
ေယာက္်ားေလးႏွင့္ မိန္းကေလး တို႕အလိုတူမွားမိၾကလွ်င္ သူတို႕ကို ထိမ္းျမားေပးရန္ ေယာက္်ားေလး၏မိဘတြင္ ျငင္းပိုင္ခြင့္မရွိပါ။ မိန္းကေလးအိမ္ လာေနသည့္ေယာက္်ားေလးႏွင့္ မိန္းကေလးသည္ မိန္းကေလး၏ မိဘသိလ်က္ အလိုတူမွားေနလွ်င္ ယင္းမိန္းကေလးႏွင့္ ေယာက္်ားေလးကို မိန္းကေလးရွင္မိဘမ်ားက ထိမ္းျမားေပးရပါမည္။
L@w & Custom in Myanmar

0
(၆) ဆႏၵသေဘာထား
Posted by an@w on 2:06 AM in ဆႏၵသေဘာထား
ျမန္မာဓေလ့ထံုးတမ္းဥပေဒ အရတရား၀င္ အတည္ျဖစ္သည့္ ထိမ္းျမားမႈ ေျမာက္ေစရန္ မွာ
ထိမ္းျမားမည့္ေယာက္်ားေလးႏွင့္ မိန္းကေလးတို႕၏ဆႏၵတူညီမႈ ရွိရပါမည္။ သူတို႕၏ဆႏၵသည္ ပဋိညာဥ္ အက္ဥပေဒ ပုဒ္မ-၁၄ ႏွင့္ အညီ လြတ္လပ္စြာ ေပးအပ္ျခင္း ျဖစ္ရပါမည္။ေနာင္ကာလတြင္ ထိမ္းျမားရန္အတြက္ ကတိထားျခင္း မျဖစ္ရပါ။ ထို႕ျပင္ မိန္းကေလးသည္ တခုလပ္၊မုဆိုးမ မဟုတ္ဘဲအသက္ (၂၀) မျပည့္ေသးသည့္ အပ်ိဳစင္ျဖစ္လွ်င္ သူ၏ ဆႏၵအျပင္ မိဘအုပ္ထိန္းသူ၏ သေဘာတူခြင့္ျပဳခ်က္လည္းပါရွိရပါမည္။ မိန္းကေလး၏ ဆႏၵမပါရွိလွ်င္ ျပစ္မႈဆိုင္ရာအက္ဥပေဒပုဒ္မ ၃၆၆-အရ မ်ားေယာင္းမႈက်ဳးလြန္ရာ ေရာက္ႏိုင္ပါသည္။
္from http://www.kyawt-khine.blogspot.com/

ကင္ဆာေဘးဆိုးကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံ ( ၁၀ ) မ်ိဳး

( ၁ ) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္

ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ Brussel (ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္)၊ ပဲပင္ေပါက္၊ပန္းေဂၚဖီ၊ ကိုက္လန္၊ မုန္ညင္းမက္ေစ့ စားျမန္ရည္ႏွင့္ မုန္လာဥ စသည္တို႕ျဖစ္ပါသည္၊ အဲဒီဟင္းသီဟင္းရြက္ေတြထဲက ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္မဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ေနခဲ့ပါတယ္၊ အဆိုပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲက ရရွိမယ့္ အင္ဇိုင္းေတြကပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ပါတယ္။
( ၂ ) မုန္လာဥ-၀ါ

ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူေတြ ျဖစ္လာတတ္မယ့္ ကင္ဆာေရာဂါကို မုန္လာဥ၀ါ တေန႔တလံုး
မွန္မွန္စားေပးႏိုင္ရံုနဲ႔ ေရာဂါေလ်ာ့ပါးလာႏိုင္ပါမယ္၊ မုန္လာဥ၀ါဟာ
စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ ပန္းနာေရာဂါျဖစ္မႈ၊ ဖ်ဥ္းေရာဂါစြဲမႈနဲ႔ အသားအေရ
ဓာတ္ေဖာက္မႈတို႔ကိုပါ ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ေရာဂါျမင့္မားရင္လည္း
ခ်ံဳ႔ေပးတတ္ပါတယ္၊ မုန္လာဥ၀ါထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Betacarotene ဓာတ္သဘာ၀ဟာ
ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာေတြကိုေတာင္ ဖိခ်ေပးျပီး အူမကင္ဆာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့
ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေျဖရွင္းေပးတတ္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္ သတိျပဳဖို႔မွာ ဘယ္လိုပဲ မုန္လဥ၀ါႏွင့္ ကာကြယ္ဖို႔
ေဆာင္ရြက္ေပမယ့္လည္း ေဆးလိပ္ စီးကရက္ ေတြကို ဆက္လက္ျပီး သဲႀကီးမဲႀကီး
ဖြာရႈိက္ေနရင္ေတာ့ ဓာတ္သဘာ၀ရဲ့ ထက္ျမက္တဲ့အာနိသင္ကို
ေကာင္းစြာခံယူရရွိႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

( ၃ ) ငရုတ္ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း
ပူစပ္ပူရွိန္းရွိလွတဲ့ ငရုတ္၊ ငရုတ္ေကာင္းေစ့တို႔ထဲမွာ
Capsaicinလို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ ပါရွိပါတယ္၊ ဒီပစၥည္းေတြဟာ
ေဆးလိပ္အေသာက္မ်ားမႈ၊ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္မယ့္ ေဘးရန္ကို ကာကြယ္ေပးတတ္ပါမယ္၊
ထို႔ျပင္လည္း ပင္ပန္းမႈဗဟိုမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈျဖစ္တတ္မယ့္
သဘာ၀အေႀကာင္းေတြကိုပါ ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ ပါတယ္၊ Capsaicinဓာတ္ဟာ ကိုက္ခဲမႈကို
ကာကြယ္ေပးမယ့္ သဘာ၀လည္း ရွိေနပါတယ္၊ ငရုတ္ေကာင္းဟာ သလိပ္ေပ်ာက္ေစတယ္၊
ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ သက္သာေစတယ္၊ ျပီးေတာ့ ေသြးထဲက ခဲက်ပ္မႈေတြကိုလည္း
အရည္ေပ်ာ္ေစတတ္တယ္။

( ၄ ) ေရွာက္၊ သံပရာ၊ အသီးအႏံ
သဘာ၀အင္ဇိုင္းေတြပါ၀င္ျပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ မ်ိဳးပ်႔ံေအာင္ ေဆာင္ႀကဥ္းေနတဲ့
ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ဖယ္ရွား ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ေတြဟာ ေရွာက္တို႔၊
သံပရာတို႔ထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္စြာ တည္ရွိေနခဲ့ပါတယ္၊ Limoneneလို႔ ေခၚတဲ့
ဓာတ္သဘာ၀ေတြဟာ ကင္ဆာကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္မယ့္ အင္ဇင္းေတြကို
ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္၊ ေရွာက္ႏွင့္ သံပရာတို႔ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Glucarase
ဓာတ္ေတြကလဲ ကင္ဆာဖြဲ႔စည္းေစမယ့္ အေႀကာင္းေတြကို အရွိန္အဟုန္နဲ႔
ေခ်ဖ်က္ေပးေလ့ ရွိခဲ့တယ္၊ Limonene ဓာတ္ေတြ ေပ်ာ္၀င္ေနတဲ့အထဲမွာ
တရုတ္နံနံ၊ ဖာလာ၊ ကရေ၀းႏွင့္ စမုန္နက္တို႔လည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။

( ၅ ) ႀကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ ႀကက္သြန္နီAllium ကြန္ေပါင္းေတြ
ဖြဲ႔စည္းတည္ရွိေနတဲ့အတြက္ေႀကာင့္လည္း ႀကက္သြန္ျဖဴ၊ ႀကက္သြန္နီတို႔ဟာ
စူးရွတဲ့ အနံ႔အရသာပစၥည္းအျဖစ္နဲ႔ တည္ရွိခဲ့တာဟာ တမူထူးျခားေနခဲ့ပါတယ္၊
ႀကက္သြန္ျဖဴနီတို႔ဟာ အင္ဇိုင္းေတြကို ျမင့္တင္ေပးခဲ့တာနဲ႔ အမွ်ပဲ
ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္၊ ႀကက္သြန္ျဖဴ
ႀကက္သြန္နီ တို႔အျပင္ ႀကက္သြန္ျမိတ္နဲ႔ ဟင္းခတ္ႀကက္သြန္ျမိတ္တို႔ကလည္း
ထက္ျမက္တဲ့ ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းေတြအျဖစ္ တည္ရွိေနခဲ့ပါတယ္။

( ၆ ) စပ်စ္သီး
စပ်စ္သီးထဲမွာ ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးမယ့္
Ellagic အက္ဆစ္ေတြနဲ႔ ျပည့္သိပ္ေနခဲ့ ပါတယ္၊ ပန္းသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးႏွင့္
ရတ္စဘယ္ရီသီးတို႔ထဲမွာလည္း အသံုး၀င္လွမယ့္ အက္ဆစ္ေတြ ေပ်ာ္၀င္ေနပါတယ္၊
Phenol လို ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈ သဘာ၀ေဆာင္ယူရာ လူေတြအတြက္ အလြန္အဖိုးတန္
လွမယ့္ဓာတ္ေတြ စပ်စ္သီးထဲမွာ ျပည့္၀ေနတာေႀကာင့္လည္း လူကိုဒုကၡေပးမယ့္
ေသြးခဲမႈေတြကို အရည္ေဖ်ာ္ခ် ေစႏိုင္ခဲ့ပါတယ္၊ အထူးသျဖင့္
အဆိုးကိုလက္စထေရာ (LDL)ေတြကို ျဖစ္ပါတယ္။

( ၇ ) ဖရဲသီ၊ သခြားသီး
ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံေတြကို ေလ့လာခဲ့ရာမွာ ဟင္းသီး
ဟင္းရြက္စိမ္းတို႔လို ထက္ျမက္တဲ့ ဖရဲသီးတို႔ သခြားသီးတို႔ကိုပါ
ျမင္ေတြ႔ခဲ့ပါတယ္၊ ဖရဲသီး၊ သခြားသီးတို႔ထဲမွာ ျပည့္၀တဲ့ဓာတ္ကေတာ့
Carotenoids ႏွင့္ Cantaloupes တို႔ ျဖစ္ႀကပါတယ္၊ ကင္ဆာကို
တိုက္ခိုက္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ ကြန္ေပါင္းေတြ ျဖစ္ႀကပါတယ္၊
တရုတ္ျပည္မွာေတာ့ ကတိုးသခြားဟာ အသည္းေရာင္ ေရာဂါ၊ ကင္ဆာႏွင့္
မိန္းမသားေတြ ဓမၼတာထိန္းညႇိဖို႔ရာ ကိစၥေတြမွာ အသံုးခ်ရမယ့္
ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းတခု ျဖစ္ေနပါတယ္၊ ႀကက္သြန္နီ ႀကက္သြန္ျေဴနဲ႔
ဂ်င္းတို႔လိုပဲ Adenosine ေခၚ ေသြးခဲမႈကို အရည္ေပ်ာ္ေစတဲ့ သဘာ၀ေကာင္းေတြ
ပါ၀င္ေနတာေႀကာင့္ ႏွလံုးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကုစားရာမွာပါ
ဆက္စပ္သံုးစြဲခဲ့ပါတယ္။

( ၈ ) ပဲပိစပ္
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ မ်ိဳးပြားေအာင္ ပံ့ပိုးေနတဲ့ ေသြးေတြကို ျဖတ္ေတာက္ေပးရာမွာ
ပဲပိစပ္ဟာ အသံုး၀င္တဲ့ပစၥည္း တခုလို ျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ပဲတို႔ထဲမွာ
Genistien ဓာတ္သဘာ၀ေတြ ျပည့္၀စြာ ပါ၀င္ေနတာေႀကာင့္လည္း
ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရာမွာ ထူးထူးျခားျခား အသံုး၀င္ေနပါတယ္၊
ပဲပိစပ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ မေတာ္တဆ ႀကံဳဆံုလာႏိုင္တတ္မယ့္ ရင္သားကင္ဆာႏွင့္
သားအိမ္ကင္ဆာတို႔ကို စြန္႔စားမႈႀကီးမျဖစ္ေစေအာင္ ေျဖေလွ်ာ့ေပးတတ္ပါမယ္၊
Genistien ဓာတ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာထဲက ထုတ္လုပ္ရာ
အီစထရိုဂ်င္ ဓာတ္သဘာ၀ေတြနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္တူပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ကို
အဲဒီေဟာ္မုန္းအျဖစ္ ေျပာင္းလဲရယူႏိုင္ ပါမယ္၊ တိုဟူး၊ ပဲက်ပ္ပ်ဥ္၊ ပဲႏို႔
စသည္တို႔ထဲမွာ Genistien ဓာတ္ အျပည့္အ၀ ပါရွိပါတယ္၊ ေျမပဲ၊
လူဆန္ပဲပင္ႏွင့္ ေဒါက္ခြရြက္တို႔ထဲမွာလည္း အဲဒီဓာတ္သဘာ၀ေတြ တည္ရွိပါတယ္။

( ၉ ) လက္ဖက္
လက္ဖက္ရြက္၊ အထူးသျဖင့္ ဂရင္းတီး လက္ဖက္ထဲမွာ လူကိုအက်ိဳးျပဳရာ
ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ျပီး က်န္းမာမႈတိုးျမႇင့္ ေစမယ့္ Polyphenols ဓာတ္ေတြ
ပါ၀င္ေနပါတယ္၊ အကယ္၍ ပံုမွန္ဆဲလ္ေတြကေန ကင္ဆာဆဲလ္အျဖစ္ ကူးေျပာင္းျပီး
ဆက္လက္ပြားတိုးလာေတာ့မယ့္ အခါေတြမွာ Catechin ေခၚ ပိုလီဖီေနာလ္ ဓာတ္သဘာ၀
ေတြကပဲ မျပန္႔ပြားေအာင္ တားဆီးကာကြယ္ေပးတတ္ပါတယ္၊ ကင္ဆာအျဖစ္
ဖြဲ႔စည္းေပးေတာ့မယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ ေတြကိုလည္း တိုက္ထုတ္ေပးခဲ့ပါတယ္၊
ဂရင္းတီးကို ေသာက္စရာအေအးအျဖစ္ ဖန္တီးေသာက္ခဲ့ရင္ အာနိသင္
ပိုထက္ျမက္ႏိုင္ပါမယ္။

( ၁၀ ) ခရမ္းခ်ဥ္သီး
လူကို ေရာဂါတိုးပြားေအာင္ ဖန္တီးေနမယ့္္ ပိုယ္ထဲက ဖရီးရယ္ဒီကယ္
အညစ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မယ့္ ဗီတာမင္စီဓာတ္ဟာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးထဲမွာ
အမ်ားဆံုး ေပ်ာ္၀င္ေနတတ္ပါမယ္၊ ဗီတာမင္စီဟာ အသီးအရြက္ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ
ပါ၀င္ေနေပမယ့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ထူးျခားတာတခုက Lycopene အျဖစ္
ပါ၀င္တာျဖစ္တယ္၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ႏိုက္ထရစ္အက္ဆစ္ေတြကို ဖယ္ရွားေစမယ့္
Pcoumaslic အက္ဆစ္ႏွင့္ Chlorogenic အက္ဆစ္တို႔လည္း ခရမ္းခ်ဥ္သီး
နီနီထဲမွာ ျပည့္၀စြာတည္ရွိေနပါတယ္၊ အလားတူ အဲဒီသဘာ၀ေတြကို ဖရဲသီး၊
စေတာ္ဘယ္ရီနဲ႔ မုန္လာဥ၀ါ တို႔ထဲမွာလည္း ေတြ႔ႏိုင္ေႀကာင္း
တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ဗုဒၶဘာသာဝင္ လူငယ္မ်ားအတြက္ ဗုဒၶဘာသာ မိတ္ဆက္

ဒီစာစုေလးကုိ ဗုဒၶဘာသာဝင္ လူငယ္မ်ားလုိ႔ ေခါင္းစဥ္တပ္လုိက္ျခင္းဟာ တစ္ျခားဘာသာဝင္ လူငယ္မ်ားနဲ႔ ယွဥ္လုိက္ရင္ ဗုဒၶဘာသာဝင္ လူငယ္မ်ား အေနနဲ႔ ကုိယ့္ဘာသာအေၾကာင္း ဘာမွဂဃဏန မသိဘဲ ျဖစ္ေနလုိ႔ သူတုိ႔သူတုိ႔ေလးေတြကုိ ရည္ရြယ္ၿပီး တင္ျပေပးလုိတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိေျပာေတာ့ လူႀကီးေတြက သူတုိ႔မပါဘူးလုိ႔လည္း ထင္ေနၾကဦးမယ္။ လူႀကီးေတြလည္း အသက္ႀကီးေနလုိ႔ သီးသန္႔ေခါင္းစဥ္ မတပ္လုိေပမယ့္ မသိသူေတြ မ်ားေနမယ္ဆုိတာေတာ့ အေတာ္မ်ားမ်ားက လက္ခံၾကမွာပါ။ ဒီလုိဆုိေတာ့ ဒီစာစုေလးဟာ လူငယ္ေတြအတြက္ ဆုိတာထက္ ဗုဒၶဘာသာ အမည္ခံထားၿပီး ဘာမွမသိဘဲ ျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္လုိ႔ ဆုိရင္ပုိမွန္ပါလိမ့္မယ္။ ဘုန္းဘုန္းတုိ႔ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြရဲ႕ အားနည္းခ်က္က အဲဒါပါပဲ။ လူႀကီးလူငယ္ အေတာ္မ်ားမ်ားက ကုိယ့္ဘာသာအေၾကာင္း ေမးလာရင္ အင္းအဲနဲ႔ပဲ တိက်တဲ့အေျဖကုိ မေပးႏုိင္ဘဲ ျဖစ္ေနၾကတဲ့ အျဖစ္ပါ။



ဟုတ္ပါတယ္။ အင္တာနက္မွာ စာေတြေရးေန၊ ျပည္ပေရာက္ ျမန္မာေလးေတြအတြက္ တရားေလးေတြ ေဟာေပးေနေတာ့ ဒီအားနည္းခ်က္ကုိ ဘုန္းဘုန္းတုိ႔က သိေနရပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလလည္း လူငယ္ေလးေတြနဲ႔ စကားေျပာျဖစ္ေတာ့ သူတုိ႔ေတြ ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး မသိတာေတြ အေတာ္မ်ားေနပါလားလုိ႔ သတိျပဳမိခဲ့ပါတယ္။ မသိတာေတြမ်ားဆုိ အေျခခံ သိသင့္သိထုိက္တာက အစ မသိတဲ့သူေတြ မ်ားမ်ားလာေနတဲ့ အျဖစ္ပါ။ ခုခ်ိန္မွာ ဘယ္သူ႔ေၾကာင့္ ဘယ္ဝါေၾကာင့္လုိ႔ အျပစ္ပုံခ်လုိ႔လည္း မျဖစ္ပါဘူး။ အေျခခံ နည္းစနစ္ကအစ ပုံစံမက် ျဖစ္ခဲ့ၾကတဲ့အတြက္ ျမန္မာဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြမွာ ဘာသာတရားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အသိပညာ ဗဟုသုတ အားနည္းခဲ့တာလုိ႔ပဲ ေယဘုယ် ေျပာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အားနည္းခ်က္ကုိ အသားထား။ အခုအခ်ိန္ရွိတုန္း လုပ္သင့္တာက မသိတာကုိ သိေအာင္လုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာဖုိ႔ဆုိေတာ့ တုိးတက္ေနတဲ့ ေခတ္ၾကီးထဲမွာ အင္တာနက္ကုိ အသုံးခ်ၿပီး ေလ့လာမယ္ဆုိရင္လည္း မဆုိးလွပါဘူး။ ဘာသာတရားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိခ်င္တာမွန္သမွ်ကုိ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာေတြမွာ အေတာ္မ်ားမ်ား ရွာေဖြေလ့လာ ဖတ္႐ႈေနႏုိင္ၿပီ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ အေနနဲ႔ မသိပါဘူးဆုိၿပီး ဒီအတုိင္း ေနၾကတာထက္စာရင္ ကုိယ္ကုိးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာအေၾကာင္း သိသင့္သိထုိက္တာေလးေတြေတာ့ သိႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



သိသင့္သိထုိက္တာဆုိေတာ့ ဗုဒၶဘာသာကုိ စတင္တည္ေထာင္ ေဟာၾကားေပးခဲ့တဲ့ ဗုဒၶဘုရားရွင္ရဲ႕ ျဖစ္စဥ္အက်ဥ္းကစၿပီး သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ ဗုဒၶဆုိတာဘာလဲ၊ ဗုဒၶဘာသာဆုိတာ ဘာလဲ စတာေတြ အပါအဝင္ ရတနာသုံးပါးကုိ ကုိးကြယ္ယုံၾကည္ရတဲ့အေၾကာင္း၊ ဗုဒၶဘုရားရွင္ရဲ႕ အဆုံးအမနဲ႔ ဗုဒၶဘာသာဝင္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ က်င့္ႀကံလုိက္နာမႈ အေၾကာင္း စသျဖင့္ သိရွိထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုဒၶရဲ႕ ျဖစ္စဥ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အက်ဥ္းေလာက္ သိထားရင္ကုိပဲ မဆုိးဘူးလုိ႔ ဆုိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘုရားရွင္ရဲ႕ အတၳဳပၸတၱိနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ဒီမွာေဖာ္ျပေပးမယ့္ ဗုဒၶရဲ႕ မွတ္တမ္းအက်ဥ္းေလးကုိပဲ စဲြစဲြၿမဲၿမဲ မွတ္သားထားဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိပါတယ္။



ဗုဒၶဘုရားရဲ႕ မွတ္တမ္းအက်ဥ္း

လူအမည္ = သိဒၶတၳ

ဘုရားဘဲြ႕အမည္ေတာ္ = ေဂါတမဗုဒၶ

ေမြးသကၠရာဇ္ = မဟာသကၠရာဇ္ ၆၈ခု၊ ကဆုန္လျပည့္၊ ေသာၾကာေန႔ (BC- 623 ခန္႔)

မိဘအမည္ = ခမည္းေတာ္ သုေဒၶါဓနမင္း၊ မယ္ေတာ္ မဟာမာယာေဒဝီ မိဖုရား

ေနျပည္ေတာ္ = ကပိလဝတ္မင္းေနျပည္ေတာ္ (ယခုေခတ္ နီေပါနယ္)

အမ်ိဳးအႏြယ္ = သက်သာကီဝင္ မင္းမ်ိဳး

အိမ္ေထာင္ျပဳခ်ိန္ = အသက္ ၁၆ႏွစ္အရြယ္

ဇနီး = ဖြားဖက္ေတာ္ ဘဒၵကဥၥနာ ယေသာဓရာ

သားေတာ္ = ရာဟုလာ

နန္းစည္းစိမ္စံႏွစ္ = ၂၉ႏွစ္ (ေမြးကတည္းက ေတာထြက္ခ်ိန္အထိ)

ေတာထြက္ခ်ိန္ = သက္ေတာ္ ၂၉ႏွစ္၊ မဟာသကၠရာဇ္ ၉၇ခုႏွစ္၊ ဝါဆုိလျပည့္၊ တနလၤာေန႔ (BC- 594 ခန္႔)

ဒုကၠရစရိယက်င့္သည့္ကာလ = ၆ ႏွစ္ (ခဲရင္းစြာက်င့္ရသည့္ အက်င့္ျဖစ္သျဖင့္ ဒုကၠရစရိယဟုေခၚသည္၊ ဒုကၡစရိယ မဟုတ္ပါ။)

ဘုရားျဖစ္ခ်ိန္ = သက္ေတာ္ ၃၅ႏွစ္၊ မဟာသကၠရာဇ္ ၁၀၃ခုႏွစ္၊ ကဆုန္လျပည့္၊ ဗုဒၶဟူးေန႔ (BC- 588 ခန္႔)

တရားေဟာသည့္ကာလ = ၄၅ႏွစ္ (သက္ေတာ္ ၃၅မွ သက္ေတာ္ ၈၀အထိ)

ပရိနိဗၺာန္စံေတာ္မူသည့္ႏွစ္ = သက္ေတာ္ ၈၀၊ ဝါေတာ္ ၄၅ဝါ၊ မဟာသကၠရာဇ္ ၁၄၈ခုႏွစ္၊ ကဆုန္လျပည့္ အဂၤါေန႔ (BC- 543 ခန္႔)

ဒါကဗုဒၶဘုရားရဲ႕ ျဖစ္ေတာ္စဥ္ အက်ဥ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆက္ၿပီးသိထားဖုိ႔လုိတာက ဗုဒၶဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ သိသင့္တာေလးေတြ သိထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဗုဒၶ

ဗုဒၶဆုိတာ ဘာလဲလုိ႔ေမးရင္ ဒီစကားလုံး အဖြင့္အတုိင္း “သိသူ”လုိ႔ အလြယ္ေျဖရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သိတယ္ဆုိေတာ့ ဘာကုိသိတာလဲ ဆုိရင္ သစၥာေလးပါး အပါအဝင္ သိစရာမွန္သမွ် အားလုံးကုိ သိတာလုိ႔ ေျဖရမွာေပါ့။ အဲဒီသစၥာကုိ ဘယ္သူကသင္ျပေပးလုိ႔ သိတာလဲ၊ သူပဲသိၿပီး တျခားသူေတြကုိ သိေစႏုိင္သလားလုိ႔ ထပ္ၿပီးေမးခြန္း ထုတ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘုရားရွင္ေတြဟာ သစၥာေလးပါး တရားေတာ္ကုိ ဆရာမရွိဘဲ ကုိယ္ေတာ္တုိင္ က်င့္ႀကံႀကိဳးကုတ္ အားထုတ္မႈနဲ႔ သိရွိေတာ္မူတာျဖစ္ၿပီး ကုိယ္ေတာ္ျမတ္ သိေတာ္မူတဲ့အတုိင္း ေဝေနယ် သတၱဝါေတြကုိလည္း သိေစေတာ္မူတဲ့သူလုိ႔ အလြယ္နားလည္ မွတ္သားထားႏုိင္ပါတယ္။ ဗုဒၶဆုိေတာ့ ဒီေနရာမွာ

၁။ သမၼာသမၺဳဒၶ

၂။ ပေစၥကဗုဒၶ ဆုိတဲ့ ဗုဒၶ ႏွစ္မ်ိဳးကုိ သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။



သမၼာသမၺဳဒၶဆုိတာ ေလးအသေခ်ၤ နဲ႔ ကမၻာတစ္သိန္း (ပညာ၊ သဒၶါ၊ ဝိရိယ တရားအားသာမႈကုိ လုိက္ၿပီး ကဲြျပားမႈရွိ) ဒါန၊ သီလစတဲ့ ပါရမီေတာ္မ်ားကုိ ျဖည့္က်င့္ကာ ပါရမီေတာ္ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့အခါမွာ သိစရာမွန္သမွ် အၾကြင္းအက်န္မရွိ အကုန္အစင္ကုိ သိေတာ္မူႏုိင္တဲ့ သဗၺညဳတဉာဏ္ေတာ္ကုိ ရရွိေတာ္မူၿပီး ကုိယ္ေတာ္ျမတ္ သိေတာ္မူတဲ့ သစၥာတရားအတုိင္း ေဝေနယ် သတၱဝါေတြကုိလည္း သိေစေတာ္မူႏုိင္တဲ့ ဘုရားမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။



ပေစၥကဗုဒၶဆုိတာ ႏွစ္အသေခ်ၤနဲ႔ ကမၻာတစ္သိန္း ကာလၾကာေအာင္ ဒါန၊ သီလစတဲ့ ပါရမီေတာ္တုိ႔ကုိ ျဖည့္က်င့္ေတာ္မူကာ ပါရမီေတာ္ ျပည့္စုံေတာ္မူတဲ့အခါ ပေစၥကေဗာဓိဉာဏ္ကုိ ရရွိေတာ္မူၿပီး သစၥာေလးပါး တရားေတာ္ကုိ ဆရာမကူ ကုိယ္ေတာ္တုိင္ သိေတာ္မူခဲ့ေပမယ့္ သတၱဝါေဝေနယ်ေတြကုိ သိရွိေအာင္ ေဟာေတာ္မမူႏုိင္တဲ့၊ သာသနာပကာလမွာ ပြင့္ေတာ္မူတဲ့ ဘုရားငယ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။



ဒီဗုဒၶႏွစ္မ်ိဳးမွာ အခုႀကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ သာသနာေတာ္ဟာ သဗၺညဳတဉာဏ္ေတာ္ရွင္ ျဖစ္ေတာ္မူတဲ့ ေဂါတမ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ သာသနာေတာ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ သမၼာသမၺဳဒၶဘုရားရွင္မ်ားရဲ႕ သာသနာထြန္းကားရာ ကာလကုိ သာသနာတြင္းကာလုိ႔ေခၚၿပီး သမၼာသမၺဳဒၶ ဘုရားရွင္မ်ား ပြင့္ထြန္းေတာ္ မမူတဲ့ကာလကုိေတာ့ သာသနာပ ကာလလုိ႔ေခၚကာ အဲဒီသာသနာပ ကာလမွာပဲ ပေစၥကဗုဒၶ အရွင္ျမတ္မ်ား ပြင့္ေပၚေတာ္မူၾကျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုဒၶဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီေလာက္သိထားရင္ကုိပဲ ဗုဒၶဘာသာ လူငယ္ေတြအတြက္ မဆုိးဘူးလုိ႔ ဆုိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဗုဒၶဘာသာ

ဗုဒၶအေၾကာင္းကုိ အနည္းငယ္ မိတ္ဆက္အေနနဲ႔ သိထားၿပီးရင္ေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဗုဒၶဆုိတာ ဘုရား၊ ဘာသာဆုိတာ အယူဝါဒ၊ ေဟာၾကားခ်က္၊ ဗုဒၶဘာသာဆုိေတာ့ ဘုရားရွင္ရဲ႕ အယူဝါဒ၊ ေဟာၾကားခ်က္လုိ႔ပဲ အလြယ္နားလည္ မွတ္သားထားႏုိင္ပါတယ္။ ဘုရားရွင္ရဲ႕ ေဟာၾကားခ်က္ဆုိတာ ဘုရားျဖစ္ေတာ္မူၿပီးေနာက္ ၄၅ႏွစ္လုံးလုံး ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့ ဘုရားရွင္ရဲ႕ တရားေတာ္ကုိပဲ ဆုိလုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဟာၾကားခ်က္ကုိပဲ ဒီေန႔ေခတ္ အသုံးအႏႈန္းေတြနဲ႔ ေျပာေတာ့ ပိဋကတ္သုံးပုံ၊ နိကာယ္ငါးရပ္၊ ဓမၼကၡႏၶာေပါင္း ရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္ဆုိတဲ့ အေခၚအေဝၚေတြ ျဖစ္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေခၚေတြဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ေနေပမယ့္ ရည္ညြန္းခ်က္ကေတာ့ ၄၅ႏွစ္လုံးလုံး ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့ တရားေတာ္ေတြကုိပဲ ရည္ညြန္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထက္ပုိၿပီး အက်ဥ္းဆုံး စကားလုံးေတြနဲ႔ ေျပာမယ္ဆုိရင္ေတာ့ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ ဒီသုံးမ်ိဳးကိုပဲ တုိက္႐ုိက္ေျပာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဗုဒၶဘုရားရွင္ရဲ႕ ဝါဒနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘုရားရွင္ရဲ႕ ဝါဒဟာ ကံကံရဲ႕အက်ိဳးအျပစ္ကုိ ေဟာၾကားေတာ္မူတဲ့ ကမၼဝါဒ၊ အေၾကာင္းအက်ိဳးကုိ ေထာက္ျပတဲ့ ေၾကာင္းက်ိဳးဆက္စပ္မႈ ဝါဒ၊ အမွားအမွန္ကုိ စိစစ္ေဝဘန္ လက္ခံေစတဲ့ ဝိဘဇၨဝါဒ၊ အစြန္းမေရာက္တဲ့ အလယ္အလတ္ လမ္းစဥ္ကုိ က်င့္သုံးတဲ့ မဇၥ်ိမပဋိပဒါ ဝါဒ၊ အရာအားလုံးမွာ အတၱဆုိတာ မရွိဘဲ အစုိးမရျခင္း အနတၱသေဘာသာ ရွိတယ္ဆုိတဲ့ အနတၱဝါဒ စသျဖင့္ အမည္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဖြင့္ဆုိေျပာၾကားႏုိင္ေပမယ့္ အားလုံးကုိ ၿခဳံၿပီးေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘုရားရွင္ရဲ႕ ေဟာေျပာပုိ႔ခ်ခ်က္ အယူဝါဒဟာ တကယ့္အမွန္တရားျဖစ္တဲ့ အမွန္တကယ္ဝါဒ (Realism)ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရားေဟာ တရားေတြဟာ အမွန္တရားအစစ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအမွန္တရားဟာလည္း ဘုရားေဟာလုိက္လုိ႔ မွန္တာမဟုတ္ပါဘူး။ မွန္လုိ႔ ဘုရားေဟာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါကုိ စာလုိေျပာေတာ့ သစၥာတရားလုိ႔ ေျပာၾကျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶရဲ႕အဆုံးအမျဖစ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာကုိ အမွန္တကယ္ဝါဒ၊ အမွန္တကယ္ဘာသာလုိ႔ ဆုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။



ဘာေၾကာင့္ ဘုရားရွင္ရဲ႕ေဟာၾကားခ်က္ဟာ အမွန္တကယ္ဝါဒလုိ႔ ဆုိရတာလဲဆုိရင္ ႐ုပ္နာမ္မ်ားနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ သတၱဝါ အားလုံးမွာ အမွန္တကယ္ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အရာေတြပဲ ျဖစ္ေနလုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရားေဟာ တရားေတြဟာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ အတြက္သာမွန္ၿပီး တျခားဘာသာဝင္ေတြအတြက္ မမွန္ဘူးဆိုတာ မရွိပါဘူး။ နာမ္႐ုပ္မ်ားနဲ႔ ဖဲြ႕စည္းထားတဲ့ သတၱဝါအားလုံးမွာ အကုန္မွန္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဆုိၾကပါစုိ႔။ ဗုဒၶရဲ႕ သစၥာေလးပါး အမွန္တရားမွာ ဒုကၡသစၥာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘုရားရွင္က “ပဋိသေႏၶေနရတာ ဒုကၡ၊ အုိရတာဒုကၡ၊ နာရတာ ဒုကၡ၊ ေသရတာဒုကၡ၊ မခ်စ္မႏွစ္သက္ဖြယ္ေတြနဲ႔ အတူယွဥ္တြဲေနရာတာ ဒုကၡ၊ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ဖြယ္ေတြနဲ႔ ေကြကြင္းရတာ ဒုကၡ၊ အလုိရွိတဲ့ အရာကုိ မရတာဒုကၡ၊ အက်ဥ္းအားျဖင့္ ဒီခႏၶာႀကီးကပင္ ဒုကၡ”လုိ႔ ဖြင့္ဆုိေဟာေျပာျပပါတယ္။ ဒီေဟာၾကားခ်က္ကုိၾကည့္ရင္ ခႏၶာရွိေနတဲ့သူမွန္သမွ် ဘယ္ႏုိင္ငံ၊ ဘယ္လူမ်ိဳး၊ ဘယ္သတၱဝါမွာ မဆုိ ဒီဒုကၡက ရွိေနၾကမွာ အမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆုိေတာ့ကား ဒီဒုကၡဟာဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းတရားကုိရွာေတာ့ တြယ္တာမႈ သံေယာဇဥ္ သမုဒယေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကုိ ဗုဒၶက သမုဒယသစၥာ ဒုကၡျဖစ္ေၾကာင္း အမွန္တရား တစ္ခုအေနနဲ႔ ထပ္ၿပီးရွင္းေတာ္မူပါတယ္။ အေၾကာင္းရွိရင္ အက်ိဳးရွိတတ္သလုိ အေၾကာင္းခ်ဳပ္ရင္လည္း အက်ိဳးခ်ဳပ္တတ္တဲ့ သေဘာရွိတဲ့အတြက္ ဒီလုိဒုကၡရွိရင္ ဒုကၡခ်ဳပ္ေၾကာင္းလည္း ရွိမွာအမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဗုဒၶဘုရားရွင္က နိေရာဓလုိ႔ေခၚတဲ့ နိဗၺာန္ကုိဆုိက္ရင္ ဒီဒုကၡလည္း ခ်ဳပ္ၿပီလုိ႔ဆုိကာ နိေရာဓသစၥာ ဒုကၡခ်ဳပ္ေၾကာင္း အမွန္တရားကုိ ေဟာေတာ္မူျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိဆုိေတာ့ ဒီဒုကၡခ်ဳပ္ရာကုိ သြားဖုိ႔အတြက္ က်င့္ႀကံအားထုတ္ရမယ့္ လမ္းလည္းရွိဖုိ႔ လုိလာျပန္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဘုရားရွင္က မွန္ကန္တဲ့ မဂၢင္ရွစ္ပါးလမ္းစဥ္ကုိ ရွင္းလင္းျပသကာ မဂၢသစၥာျဖစ္တဲ့ ဆင္းရဲခ်ဳပ္ရာသုိ႔ ေလွ်ာက္လမ္းရာ လမ္းမွန္ကုိ ျပသေတာ္မူျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။



ဒီသစၥာေလးပါး အဖြင့္ကုိၾကည့္ရင္ အားလုံးအတြက္ အမွန္ေတြပဲ ျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာ ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာရွိေနတဲ့ သတၱဝါမွန္သမွ် ဒီသစၥာတရားအတုိင္း လဲြမွားျခင္းမရွိ မွန္ကန္ေနတဲ့အတြက္ ဘုရားေဟာ တရားေတာ္၊ ဘုရားရွင္ရဲ႕ အယူအဆေတာ္၊ ဗုဒၶရဲ႕ဝါဒေတာ္ကုိ အမွန္တကယ္ဝါဒ၊ အမွန္တကယ္ဘာသာ၊ အမွန္သစၥာတရားလုိ႔ ဆုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာေခၚ ဗုဒၶရဲ႕အဆုံးအမနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီေလာက္ေလး သိထားရင္ကုိပဲ မဆုိဘူးလုိ႔ ဆုိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဗုဒၶဘာသာဝင္

ဆက္လက္ၿပီးေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ ဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိထားသင့္တာေလးေတြကုိ ေျပာျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာဝင္ဆုိတာ အလြယ္ေျပာေတာ့ ဗုဒၶဘုရားရဲ႕ အယူဝါဒ ေဟာၾကားခ်က္မ်ားကုိ လက္ခံလုိက္နာ က်င့္သုံးၾကတဲ့ သူေတြကုိ ဗုဒၶဘာသာဝင္လုိ႔ ေခၚတာျဖစ္ပါတယ္။ တိတိက်က် ေျပာရမယ္ဆုိရင္ ဘယ္သူ႔ပေယာဂ၊ ဘယ္သူ႔စည္း႐ုံးလႈံ႔ေဆာ္မႈမွ မပါဘဲ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ေက်နပ္လက္ခံလုိ႔ “ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၧာမိ - ဘုရားရွင္ကုိ ကုိးကြယ္ရာဟူ၍ ဆည္းကပ္ပါ၏၊ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၧာမိ - တရားေတာ္ကုိ ကုိးကြယ္ရာဟူ၍ ဆည္းကပ္ပါ၏၊ သံဃံ သရဏံ ဂစၧာမိ - သံဃာေတာ္ကုိ ကုိးကြယ္ရာဟူ၍ ဆည္းကပ္ပါ၏” လုိ႔ဆုိကာ သရဏဂုံတည္ၿပီး ဗုဒၶဘာသာအျဖစ္ ခံယူထားၾကသူေတြကုိ ဗုဒၶဘာသာဝင္လုိ႔ ေျပာဆုိၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဆုိေတာ့ကား ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ရတနာသုံးပါးကုိ ကုိးကြယ္ပါ၏လုိ႔ သရဏဂုံကုိ ခံယူေဆာက္တည္ၿပီး ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္လာတဲ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ အေနနဲ႔ ဘာေၾကာင့္ ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ ရတနာသုံးပါးကုိ သရဏလုိ႔ ဆုိတာလဲ၊ ဘာေၾကာင့္ ရတနာသုံးပါးဟာ ကုိးကြယ္ခံထုိက္တာလဲလုိ႔ ေမးလာခဲ့မယ္ဆုိရင္ “သတၱဝါေတြရဲ႕ ေဘးဒုကၡကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ဖ်က္ဆီးတတ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ရတနာသုံးပါးဟာ သရဏ အမည္ရေၾကာင္း၊ ရတနာသုံးပါးကုိ ကုိးကြယ္တာနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ဘုရားရွင္ဟာ သတၱဝါေတြကုိ ႀကီးပြားခ်မ္းသာေၾကာင္း နည္းလမ္းကုိ ျဖစ္ေစ၊ မႀကီးပြား မခ်မ္းသာေၾကာင္း မေကာင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြကေန ပယ္ခြါေစ၊ အျပစ္ကင္းၿပီး ဂုဏ္ေက်းဇူးအေပါင္းနဲ႔ ျပည့္စုံေစတဲ့အတြက္ ကုိးကြယ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ တရားေတာ္ဟာလည္း က်င့္ႀကံလုိက္နာသူေတြကုိ ဘဝသံသရာ ခရီးမွ ဆဲြထုတ္ကယ္တင္ႏုိင္ျခင္း၊ က်င့္စဲအခုိက္ႏွင့္ က်င့္ၿပီးေနာက္မွာလည္း သက္သာၿငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ ျဖစ္ေစျခင္းႏွင့္ သတၱဝါေတြရဲ႕ ေဘးဒုကၡကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ဖ်က္စီး ေစႏုိင္ျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ ကုိးကြယ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ သံဃာေတာ္ဟာလည္း ေကာင္းမႈကုသုိလ္ကုိ ႀကီးက်ယ္မ်ားျပာေစ၊ ေဘးဒုကၡကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ဖ်က္စီးေစတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ကုိးကြယ္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း” စသျဖင့္ ရတနာသုံးပါးကုိ ကုိးကြယ္ရျခင္း အေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီေလာက္ေတာ့ သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။



ေနာက္ သရဏဂုံကုိ ခံယူၿပီး ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ျဖစ္လာတဲ့ သူတစ္ေယာက္အတြက္ မွန္ကန္တဲ့အယူဝါဒ သမၼာဒိ႒ိ ရွိေနဖုိ႔လည္း လုိပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ဟာ ရတနာသုံးပါး၊ ကံကံရဲ႕ အက်ိဳးတရား၊ အေၾကာင္းအက်ိဳး ဆက္စပ္မႈနဲ႔ မ်က္ေမွာက္ေလာက တမလြန္ေလာက စတာေတြအေပၚမွာ သံသယမရွိ အမွန္သိၿပီး ယုံၾကည္လက္ခံဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါမွလည္း ဗုဒၶအလုိက် မွန္ကန္တဲ့ အယူရွိသူ ျဖစ္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဒီေတာ့ကား သရဏဂုံကုိ ခံယူထားၿပီး ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ေနတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ဟာ ဒီသရဏဂုံ တည္ၿမဲဖုိ႔အေရး၊ မပ်က္စီးေရးအတြက္လည္း ႀကိဳးစားအားထုတ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ စာေပမွာကေတာ့ သရဏဂုံ ပ်က္စီးတတ္တဲ့ အေၾကာင္း (၂)မ်ိဳးရွိတယ္လုိ႔ ဖြင့္ျပပါတယ္။

၁။ ေသသြားရင္ သရဏဂုံပ်က္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ေခတ္ ေသသူကုိ သရဏဂုံတင္တယ္ဆုိတဲ့ အသုံးဟာ ဒီမွာ အႀကဳံးမဝင္ပါဘူး။ ေသသူကုိ သရဏဂုံ တင္လုိ႔လည္း မရပါဘူး။ ေသရင္ သရဏဂုံဟာ အလုိလုိကုိ ပ်က္သြားပါတယ္။

၂။ မေသေသးေပမယ့္ သရဏဂုံကုိ ခံယူထားတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ဟာ ရတနာသုံးပါးထက္ ပုိၿပီး တစ္ျခားအယူဝါဒေတြကုိ လက္ခံယုံၾကည္မယ္၊ ဗုဒၶဘာသာကုိပစ္ၿပီး တစ္ျခားအယူဝါဒကုိ လက္ခံသြားမယ္ဆုိရင္ ဒါလည္း သရဏဂုံ ပ်က္တဲ့အေၾကာင္းထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကေတာ့ အသက္ရွင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာကုိ သရဏဂုံ ပ်က္စရာအေၾကာင္း ရွိတဲ့အတြက္ သတိျပဳဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတေလ ေဘးဒုကၡတစ္ခုခု၊ အေၾကာက္တရား တစ္ခုခုေၾကာင့္ စိတ္မပါဘဲ တစ္ျခားအယူဝါဒေတြကုိ လက္ခံလုိက္နာ လုပ္ေနရတာေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ကုိယ့္စိတ္က ရတနာသုံးပါးကုိ တကယ္ပစ္လုိတဲ့ သေဘာမဟုတ္တဲ့အတြက္ သရဏဂုံကေတာ့ မပ်က္ပါဘူး။ သရဏဂုံေတာ့ ညစ္ႏြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခ်က္ကုိလည္း သတိျပဳ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ကံကံရဲ႕ အက်ိဳးအျပစ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ဗုဒၶဘာသာတစ္ေယာက္ဟာ မေကာင္းမႈကုိေရွာင္ၿပီး ေကာင္းမႈကုိ ေဆာင္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ မေကာင္းမႈဒုစ႐ုိက္အမႈကုိ မလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး ေကာင္းမႈသုစ႐ုိက္ကုိ လုပ္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ မေကာင္းမႈ ဒုစ႐ုိက္ကုိ ေရွာင္ဖုိ႔အတြက္ သီလကုိ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ရပါမယ္။ အနည္းဆုံး ငါးပါးသီလကုိ လုံၿခဳံေအာင္ ေစာင့္ထိန္းထားတဲ့ သူဟာ မေကာင္းမႈ ဒုစ႐ုိက္ကုိလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ေကာင္းမႈေဆာင္ဆုိတာကေတာ့ ဗုဒၶဘာသာေတြရဲ႕ ေကာင္းမႈလုပ္ျခင္း ရည္ရြယ္ခ်က္က ေနာက္ဆုံးပန္းတုိင္ျဖစ္တဲ့ နိဗၺာန္ကုိ မ်က္ေမွာက္ျပဳေရးနဲ႔ နိဗၺာန္မရခင္ သံသရာလည္ရတဲ့ အခါမွာလည္း သံသရာခရီးမွာ ခ်မ္းသာေရးအတြက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ ပန္းတုိင္ေတြကုိ လွမ္းကုိင္ဖုိ႔အတြက္ နိဗၺာန္ကုိ မ်က္ေမွာက္ျပဳဖုိ႔ သီလကုိ အေျခခံတဲ့ ဘာဝနာ အလုပ္ကုိ ႀကိဳးစားအားထုတ္ရမွာျဖစ္ၿပီး နိဗၺာန္ မရခင္ သံသရာလည္တဲ့ အခါမွာလည္း ေကာင္းတဲ့သုဂတိ ဘဝေတြမွာျဖစ္ဖုိ႔ သီလကုသုိလ္ကုိ ေကာင္းေကာင္းထိန္းသိမ္းၿပီး ဒါနကုသုိလ္ကုိလည္း စြမ္းႏုိင္သမွ် ျပဳလုပ္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိနည္းမ်ားနဲ႔ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ဟာ ယုံၾကည္မႈနဲ႔ က်င့္ႀကံမႈကုိ လက္ေတြ႕လုိက္နာ က်င့္ႀကံၿပီး ကုိယ္လုပ္ရင္ ကုိယ္ရမယ္၊ ကုိျဖစ္ရင္ ကုိခံရမယ္ဆုိတဲ့ မွန္ကန္ၿပီး အေၾကာင္းအက်ိဳးသင့္တဲ့ အယူဝါဒကုိ သေဘာေပါက္ နားလည္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထက္နားလည္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီထက္ပုိၿပီး ေလ့လာက်င့္ႀကံၾကည့္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဒီေလာက္ဆုိရင္ေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြအတြက္ ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ သိသင့္သိထုိက္တာေလးေတြကုိ မိတ္ဆက္သေဘာေလာက္ သိႏုိင္မယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္။ အလြန္ေလးနက္ၿပီး က်ယ္ျပန္႔လွတဲ့ ဗုဒၶအဆုံးအမေတြကုိ စာမ်က္ႏွာ တစ္ခုႏွစ္ခုေလာက္နဲ႔ေတာ့ ျပည့္စုံေအာင္ တင္ျပဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အခု တင္ျပခဲ့တာေလးေတြကုိပဲ ေသေသခ်ာခ်ာ ေလးေလးနက္နက္ ဖတ္မွတ္ထားမယ္ဆုိရင္ ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တစ္ေယာက္ေယာက္က ေမးလာခဲ့မယ္ဆုိရင္ ဘာမွမသိတာထက္စာရင္ သိသေလာက္ေတာ့ ေျဖၾကားေပးႏုိင္ၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ဗုဒၶဘာသာအျဖစ္ ခံယူထားၿပီး ဘာတစ္လုံးမွ မသိဘဲ ျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္ေတာ့ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူျဖစ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ မိတ္ဆက္ေလးဆုိတာ အေသအခ်ာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။



ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ေနၿပီး ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ဘာတစ္ခုမွ မသိဘဲ ျဖစ္ေနတဲ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ အေနနဲ႔ ကုိယ္ကုိးကြယ္တဲ့ ဘုရား၊ ကုိယ္ကုိးကြယ္တဲ့ ဘာသာတရားနဲ႔ ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ေနတဲ့ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ရဲ႕ ယုံၾကည္မႈ တရားေတြကုိ နည္းနည္းေလးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အသိတစ္ခု ရရွိေစဖုိ႔ အခုတင္ျပခဲ့တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ မိတ္ဆက္ေလးကုိ ေလ့လာၿပီး သိသင့္သိထုိက္တဲ့ အခ်က္ေတြကုိ သိေအာင္ႀကိဳးစားရင္း ဗုဒၶဘာသာဝင္ ျဖစ္ေနတဲ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အသိအက်င့္ ထပ္တူျဖစ္ေအာင္သာ ေလ့လာက်င့္ႀကံ အားထုတ္ၾကပါလုိ႔ ေစတနာေကာင္းနဲ႔ တုိက္တြန္းလုိက္ရပါတယ္။
ဖတ္မိသမွ် မွတ္မိသမွ်

Wednesday, May 18, 2011

လွခ်င္တဲ့ သမီးကေလးမ်ားသို႔(အေမ လူထုေဒၚအမာ)



လွခ်င္တဲ့ သမီးကေလးမ်ားသို႔
ျပင္ဦးလြင္မွာ အနားယူေနရေတာ့ အားေနတဲ့အခ်ိန္မွာတီဗီြကလာတဲ့ အေနာက္က ရုပ္ရွင္ကားေတြကို တစ္ခါတေလ ဝင္ႀကည့္မိတယ္။
ႀကည္တဲ့အခါ ပစ္ခတ္ေနတာေတြကလည္း မ်ားမွမ်ား၊ အဲဒီလို ပစ္ခတ္တာေတြမဟုတ္ျပန္ေတာ့လည္း ေယာကၤ်ားနဲ႔မိန္းမ ေတြ႔ခန္းေတြ၊ အဲဒါေတြကလည္း။ေတာ္ရံုမဟုတ္ဘူး၊ ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာလည္း ပါရဲ႕၊ အိပ္ရေပၚမွာလညး္ပါရဲ႕၊ျပီးေတာ့ ေတြ႔ေနလိုက္ႀကတာက အေမတို႕ အဘြားႀကီးေတြအေနနဲ႔ ႀကည့္ရတာစိတ္ဆင္းရဲစရာႀကီးကိုးလူမ်ိဳးစံု ဝင္ႀကထြက္ႀကတဲ့စားေသာက္ဆုိင္လုိေနရာမ်ိဳးေတြ၊ ကပြဲခန္းေတြျပျပန္ေတာ့လည္း မိန္းကေလးေတြ ကျပေနႀကရတာမွာ ဝတ္စားထားရတာက ခႏၶာကိုယ္ကို ဖံုးတယ္ဆုိရံု၊ အထက္ကလည္း
ရင္သားေလး ႏွစ္ခုကာရံု၊ ေအာက္ကလည္း လက္တစ္ဝါးစာေလာက္ကာျပီးေတာ့လႈပ္ရွားကျပရတာကလည္း ေျပာဝံ့စရာမရွိဘူး။ အဲဒီေတာ့ အေမက ေႀသာ္သူတို႔နုိင္ငံေတြမွာ မိန္းကေလးေတြ ဝမ္းေရးအတြက္ ရွာေဖြစားေသာက္ရပံုကလည္း စိတ္ဆင္းရဲစရာ ေကာင္းလွပါကလား။ သနားပါတယ္ သူတို႔ဘဝ လို႔ ေအာက္ေမ့မိတယ္။ ဒါနဲ႔ ရန္ကုန္ကလာတဲ့ မိတ္ေဆြနဲ႔ ခုေခတ္မိန္းကေလးေတြ
ဝတ္ႀကစားႀကတာနဲ႔ ပက္သက္လုိ႔ ေျပာမိေတာ့ အဲဒီမိတ္ေဆြက ရန္ကုန္မွာ မိန္းကေလးတစ္ခ်ိဳ႕ရဲ႕ခါးေပၚမွာ ထဘီမရွိေတာ့ဘဲ ေဘာင္းဘီအတို၊ မတုိမရွည္နဲ႔ေဘာင္းဘီအရွည္ ဝတ္တဲ့လူက ဝတ္တယ္၊ စကတ္ဆိုျပီး ၂ ကြဲ ၃ ကြဲ အတုိကြဲအရွည္ကြဲေတြကို ဝတ္တဲ့လူက ဝတ္တယ္။ အဲဒါထက္ အခုျမင္ရတဲ့ ရုပ္ရွင္ထဲက မိန္းကေလးေတြလိုပဲ အကႌ်တုိနဲ႔ ခ်က္ေဖာ္ဝတ္တဲ့ ကေလးမမ်ိဳး
တစ္ေယာက္တေလေတာင္ေပၚေနျပီ။ အဲဒီခ်က္ေဖာ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြက ခ်က္မွာ ေက်ာက္မ်က္ရတနာလည္း ကပ္ထားဆင္ထားသတဲ့ လို႔ အင္မတန္ဆန္းတဲ့ သတင္းကို ေျပာျပေတာ့ အေမက ဘုရားတမိတယ္။အေမတုိ႔ ျမန္မာမိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခါးေပၚမွာ ထဘီေလးေတာ့
လုံလုံျခံဳျခံဳ ရွိိေစခ်င္ေသးတယ္လို႔ ေျပာေန ေရးေနေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြဒူးေပၚေပါင္ေပၚျဖစ္ေအာင္ ဝတ္စားေနႀကတဲ့ အကြဲေတြအခြဲေတြကို မေတာ္ပါဘူးလို႔ ေရးတဲ့ေျပာတဲ့လူက နည္းျပီး မဂၢဇင္း တစ္ခ်ိဳ႕နဲ႔ ဂ်ာနယ္မ်ားကမိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဝတ္စားဆင္ျပင္ပံု အသစ္အဆန္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေရးသား အားေပးေနႀကတာက အမ်ားသားကိုး။
မဂၢဇင္း ဂ်ာနယ္ေတြသာမက ရုပ္ျမင္သံႀကားေတြမွာကလည္းႀကည့္လိုက္ရင္ အတုခုိးမွားစရာေတြကိုသာ အားေပးအားေျမွာက္ျပဳေနတဲ့
ျပကြက္ေတြကို ျမင္ရတယ္။ လူဆုိတာ ျမင္ဖန္မ်ားေတာ့ ငယ္သတဲ့၊နမ္းဖန္မ်ားေတာ့ ျပယ္သတဲ့
အဲဒီေတာ့ အေမက စကားရိုင္းရိုင္းနဲ႔ ေမးခ်င္လာတယ္။ လူဟာ ရွိတာကို ေဖာ္တာ၊ မဖံုးေတာ့တာက ယဥ္ေက်းတာလား၊ ဖံုးတာက ယဥ္ေက်းတာလားလို႔။


အဲဒီေတာ့ တခ်ိဳ႕က အေမရယ္ လူဆိုတာ ဒီလိုပါပဲ ေကာင္းနုိးရာရာကို လုပ္ႀကတာပါ။ လူငယ္ေတြရဲ႕ အေတြးအေခၚေတြကို
လစ္လ်ဴရႈလိုက္ပါေတာ့လို႔။ ဒါလည္း သူတုိ႔အေနနဲ႔ ဆုိရင္ ဟုတ္တာေပါ့ေလ။ သူတုိ႔နဲ႔ အေမနဲ႔က ေခတ္ခ်င္းကြာဟမႈက ရွိေနတာကိုး။
အနို႔ေပမယ့္ ကေန႔ အေနာက္ကလာတဲ့ ရုပ္ရွင္ေတြကို ႀကည့္တဲ့အခါ အမ်ိဳးသားေတြက အားလံုးလံုလံုျခံဳျခံဳ ေဘာငး္ဘီရွည္နဲ႔ ကုတ္အကႌ်ဝတ္လို႔ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ နည္းပညာမ်ိဳးစံုသံုး လွနုိ္းရာရာ အဆင္အျပင္အမ်ိဳးမ်ိဳး
စိတ္ကူးရသေလာက္ ထည့္ျပီး ရိွတာကို ေဖာ္နုိင္သမွ်ေပၚေအာင္ ေဖာ္လွစ္ျပသေနႀကရတယ္။


အဲဒါဟာ က်ားမ တန္းတူရွိေသးရဲ႕လား။ မိန္းမေတြရဲ႕ဘဝ က်ားေတြကို ဆြဲေဆာင္နုိင္မႈအတြက္ တစ္သက္လံုး ႀကိဳးပမ္း အားထုတ္ေနရတာလား၊ လူ႔ဘဝ လူ႔တာဝန္ေတြကို ထမ္းရြက္ဖို႔ မႀကိဳးစားရေတာ့ဘူးလားလို႔ ေအာက္ေမ့မလာရဘူးလားကြယ္။ မိန္းမေတြရဲ႕ အဆံုးစြန္ေသာ အားထုတ္လုပ္ေဆာင္ရခ်က္က ေယာက်ားေတြအတြက္ ဆိုတာပဲလား။ တျခား ဘာမွ
အဖိုးတန္တဲ့အလုပ္ မလုပ္နုိင္ေတာ့ဘူးလား၊ အေမရယ္ ဒီလိုဆုိရင္ တခ်ိဳ႕နုိင္ငံေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြကို
တစ္ကိုယ္လံုးဘာမွ လူမျမင္ရေအာင္ အဝတ္ႀကီး ေျခဆံုးေခါင္းဖ်ား ဖံုးေနရတာမ်ိဳးကိုေကာ အေမ ဘယ္လိုသေဘာရပါသလဲလို႔ ေမးလာရင္….အဲဒါဟာ မိန္းမကို အိမ္ေမြးတိရစာၦန္တစ္ေကာင္ေလာက္တန္ဖိုးထားတဲ့သေဘာ၊ မိန္းမကို လူ႔အခြင့္အေရး တစ္မူးသားမွ
မေပးတဲ့လုပ္ရပ္မို႔ အေမက သိပ္ရႈတ္ခ်တာေပါ့။ လင္ေယာက်ားတစ္ေယာက္ကအပိုင္ေမြးထားတဲ့ ထမင္းခ်က္ ကေလးထိန္းတဲ့ လင္ေယာက်ားအလို ျဖည့္ရတဲ့လူသာသာပဲ။ အဲဒီထက္ ဘာမွ မပိုပါဘူး။
အေမတုိ႔က မိန္းမဆုိတာ လူ႔ဂုဏ္သိကၡာအျပည့္ရွိတဲ့ လူသား၊ လူ႔ေလာကကို ေယာကၤ်ားေတြနဲ႔ တန္းတူရည္တူ တည္ေဆာက္ေနရတဲ့ လူသား၊ လူ႔ေလာက သာယာဝေျပာေရးအတြက္ အားလံုးနဲ႔အတူတူ တာဝန္ရွိတဲ့လူသား ျဖစ္ေစခ်င္တာပါပဲ။
ဘယ္သူက ဘယ္သူ႔ထက္မွလည္း မနိမ့္က်ေစခ်င္ဘူး။ တိရစာၦန္ေလာကမွာေတာ့ နိုင္သူက အနုိင္က်င့္တာေလ။
အားနည္းရင္ အရႈံုးေပးရတယ္။ အားႀကီးရင္ အနိုင္က်င့္တယ္။ တုိ႔က တိရစာၦန္ထက္အမ်ားႀကီး အဆင့္အတန္းျမင့္တာပဲဟာ။ အဲဒီေတာ့ တုိ႔အားလံုးအတြက္ လူဟာလူနဲ႔တူေအာင္ တန္ေအာင္ပဲ ျဖစ္ႀကေစခ်င္တယ္။
ကေန႔ အေမတို႔နုိင္ငံမွာ လုပ္စရာေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနပါတယ္။ က်န္းမာေရး၊ ပညာေရး၊ စီးပြားေရး စသျဖင့္လုပ္ရမွာေတြက ေတာင္လိုပံုျပီး ေစာင့္ေနပါတယ္။ အဲဒီအလုပ္ေတြကို လွပေပၚလြင္ ႀကြေျမာက္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ျဖစ္ဖို႔ ႀကိဳးစားလံုးပန္းေနရတာနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္
ေငြကုန္ခံေနႀကရမွာလား၊ မိန္းကေလးေတြမွာ ဒီထက္ပိုျပီး တန္ဖိုးရွိတဲ့လုပ္ငန္းတာဝန္ေတြကို ထမ္းရြက္ဖို႔ အသင့္ျပင္ထားႀကရဦးမွာပါ။ လွေအာင္ပေအာင္၊ ေယာကၤ်ားေတြ ျမင္ရင္ ႀကိဳက္ခ်င္ ခ်စ္ခ်င္လာေအာင္ ရွိသမွ်ေဖာ္ထုတ္ျမွဴဆြယ္တယ္ဆုိတာ အလြန္ေသးသိမ္တဲ့ ယုတ္ညံ့တဲ့ စိတ္ထားပါ။ တုိ႔မိ္န္းမေတြမွာ အင္မတန္ ႀကီးေလးတဲ့တာဝန္ေတြ ထမ္းရြက္ဖုိ႔
အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။

လွလွ မလွလွ က်န္းမာဖို႔ စိတ္ေကာင္းေစတနာရွိဖို႔
အသိအျမင္ ျမင့္မားဖို႔ ငါတုိ႔ႀကိဳးစားေနရမွာပါ။
ဒါေႀကာင့္ သမီးတို႔ လွခ်င္တာဟာ ေကာင္းရဲ႕လား။
ငါ့သမီးတုိ႔ စဥ္းစားႀကပါ။

မၿဖစ္ႏုိင္ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာၿပီလား - ေဖျမင့္

လက္(စ)ေပါလ္

(Les Paul)

အေမရိကန္ ဂစ္တာသမား။

၁၉၁၆တြင္ ၀စၥကြန္ဆင္ၿပည္နယ္ ေ၀ၚကီရွာၿမိဳ႕၌ ဖြားသည္။

ေရဒီယို၌ ေက်းလက္ေတးမ်ား တီးခတ္သီဆိုရင္း စတင္နာမည္ရခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္ ဂ်ပ္ဇ္ဂီတဘက္သို႔ ကူးေၿပာင္းကာ လက္(စ)ေပါလ္သံုးေယာက္၀ိုင္းကို ဖြဲ႕စည္းသည္။ ၁၉၃၈ မွ ၁၉၄၁ အတြင္း နာမည္ႀကီးဖရက္(ဒ)၀ါရင္းအဖြဲ႕ႏွင့္ လိုက္ပါ ေဖ်ာ္ေၿဖရင္း သံုးေယာက္၀ိုင္း ပို၍လူသိမ်ားလာသည္။ ၁၉၄၂တြင္ ေဟာလိ၀ုဒ္သို႔ေရာက္သည္။

၁၉၅၀ ေက်ာ္ႏွစ္မ်ားအတြင္း သူအထူးေက်ာ္ႀကား ေအာင္ၿမင္လာသည္။ အဓိက,က ဇြဲနပဲႀကီးႀကီးႏွင့္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့သည့္ သူ၏ စမ္းသပ္တီထြင္မႈမ်ားေႀကာင့္ၿဖစ္သည္။ ဂစ္တာၿဖင့္ မာလတီပယ္ ရီေကာ့ဒင္းမ်ား သူ စတင္ၿပဳလုပ္သည္။ ေဆာလစ္ ‘ေလာ့ဂ္’ ဂစ္တာကို တီထြင္သည္။ လွ်ပ္စစ္ဂစ္တာ ေရပန္းစားေအာင္ သူႀကိဳးပမ္းခဲ့သည္။

ဇနီးေမရီဖို႔ဒ္ႏွင့္တြဲဖက္၍ ထင္ရွားေသာ ဓာတ္ၿပား အခ်ပ္ေပါင္းမ်ားစြာ သြင္းခဲ့ၿပီး ရုပ္ၿမင္သံႀကားတြင္လည္း ႏွစ္ေပါင္းအေတာ္ႀကာေအာင္ ပူးတြဲတင္ဆက္ခဲ့သည္။ ေနာက္ပိုင္းကာလ၌ လွ်ပ္စစ္ဂစ္တာအား ပို၍ပီၿပင္ထက္ၿမက္ေသာတူရိယာပစၥည္း ၿဖစ္ေအာင္ မြမ္းမံၿပဳၿပင္ေသာ အလုပ္ကိုပင္ႏွစ္ၿမွပ္လုပ္ကိုင္ခဲ့သည္။





‘ကိုယ္တကယ္လုပ္မႀကည့္ေသးပဲနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္လုပ္မရဘူး လို႔ဘယ္ေတာ့မွမေၿပာနဲ႔’

ေက်ာက္တံုးေက်ာက္ခဲႏွင့္ တည္ေဆာက္ထားသည့္ နံရံတံတိုင္းဟူသည္လည္း နာနာဖိတြန္းလွ်င္ တစ္ခ်ိန္မွာ ၿပိဳလဲသြားႏုိင္သည္။



‘မၿဖစ္ႏုိင္ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာၿပီလား’

အဲသည္ေန႔တုန္းက အလုပ္သမားေတြ ေၿမာင္းတူးေနႀကသည္။ သို႔ေသာ္ ကြ်န္ေတာ္က ေၿမာင္းကို စိတ္မ၀င္စား။ ေန႔လယ္စာ စားရန္ သူတို႔နားႀကသည့္အခ်ိန္ ဆံပင္ၿဖဴက်ဳိးက်ဲ ႏွင့္ အလုပ္သမားႀကီး တစ္ေယာက္ သူ႕ဘာဂ်ာေဟာင္းေလး ထုတ္ၿပီး မႈတ္သည့္အခါမွသာ ကြ်န္ေတာ္အံ့ႀသသေဘာက်ကာ ေငးႀကည့္ေနမိသည္။ အဲသည္တုန္းက ကြ်န္ေတာ္ ေက်ာင္းသားေလးပဲ ရွိေသးသည္။ ကြ်န္ေတာ္စိတ္ထဲတြင္ ‘ငါသာ ဒီလိုမႈတ္တတ္ရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲ’ ဟုေတြးေနမိသည္။





သည္အခိုက္ အလုပ္သမားႀကီးက ဘာဂ်ာကို ကြ်န္ေတာ့္ဆီ ရုတ္တရက္ထိုးေပးသည္။ ‘လုပ္ကြာခ်ာတိတ္မႈတ္ႀကည့္စမ္း’

‘ကြ်န္ေတာ္မမႈတ္တတ္ဘူးခင္ဗ်’ကြ်န္ေတာ္ကၿငင္းသည္။



လူႀကီးက ကြ်န္ေတာ့္ကို တစ္ခ်က္စိုက္ႀကည့္သည္။ ၿပီးေတာ့မွ ‘ဘယ္ဟုတ္မလဲ ကေလးရ ၊ မႈတ္သာႀကည့္စမ္းပါ ၊ ေတာ္ႀကာေတာ့ မင္းကြ်မ္းသြားမွာ’ ဟုဆိုသည္။ အဲသည္ေနာက္ သူက ကြ်န္ေတာ့္တစ္သက္တာအတြက္ တန္ဖိုးအရွိဆံုး စကားတစ္ခြန္းကို ဆိုသည္။ ‘ကိုယ္ တကယ္လုပ္မႀကည့္ေသးဘဲနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္လုပ္မရဘူးလို႔ ဘယ္ေတာ့မွ မေၿပာနဲ႔ကြ’ ဟူ၍။



တစ္ေန႔မွာ စႏၵရားဆရာက အေမ့ထံ စာတစ္ေစာင္ ကြ်န္ေတာ္ႏွင့္ ေပးပါသည္။ စာက ကြ်န္ေတာ္ႏွင့္ပတ္သက္၍မညွာမတာေရးထားသည့္စာ။



‘ခင္ဗ်ားရဲ႕သား လက္စတာဟာ ဂီတပညာ ဘယ္ေတာ့မွ သင္လို႔တတ္မွာမဟုတ္ဘူး ၊ ကြ်န္ေတာ္သူ႕ကိုေနာက္ထပ္မသင္ႏုိင္ေတာ့ပါ’တဲ့။



သည္စာ ဖတ္ၿပီးေနာက္ အလုပ္သမားႀကီး ေၿပာခဲ့ေသာစကားကို ကြ်န္ေတာ္ေၿပးသတိရသည္။



စင္စစ္ ကြ်န္ေတာ္ေနာက္မဆုတ္ခ်င္ပါ။ ကြ်န္ေတာ္ဂီတပညာ သင္၍ မရႏုိင္ဆိုတာ ေသခ်ာေအာင္မွ စမ္းသပ္မႀကည့္ရေသးတာ။ သင္လို႔ရတယ္ဆိုတာ သက္ေသၿပႏုိင္ေအာင္ ငါ ႀကိဳးစားမယ္ဟုကြ်န္ေတာ္ဆံုးၿဖတ္လိုက္သည္။



အဲသည္ႏွစ္မွာ ကြ်န္ေတာ္ ကိုယ့္ဘာသာ ဂစ္တာအတီးသင္သည္။ ကြ်န္ေတာ့္အိမ္နားမွာ ဂစ္တာသမားတစ္ေယာက္ရွိရာ အဲသည္လူ တီးသည့္အခါ ေဘးက အေသအခ်ာႀကည့္ၿပီး ႀကိဳးေၿခာက္ႀကိဳးေပၚမွာ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ ဘယ္အေနအထား ထား၍တီးလွ်င္ ဘယ္အသံထြက္သည္ဆိုတာ မွတ္သားကာ ၄င္းအတိုင္း ထပ္တူလိုက္တီး ႀကည့္ၿခင္း ၿဖစ္သည္။ သင္ယူရသည့္ခ်ိန္တာကရွည္ႀကာလွပါသည္။ သို႔ေသာ္ ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ကြ်န္ေတာ့္အဖို႔ေတာ့ ကိုယ္ ပိုင္ပိုင္ႏုိင္ႏုိင္တီးခတ္ႏိုင္မည့္တူရိယာပစၥည္းတစ္ခုကိုေတြ႕ရွိခဲ့ၿခင္းၿဖစ္သည္။



အသက္ႏွစ္ဆယ္ အရြယ္မွာ ကြ်န္ေတာ္က ကြ်န္ေတာ့္ဂ်ပ္ဇ္ဂစ္တာကို ပင္တိုင္ထားၿပီး သံုးေယာက္၀ိုင္းတစ္ခု ဖြဲ႕စည္းသည္။ ၿပီး ေအာင္ၿမင္ေက်ာ္ႀကားလာရမည္ဟူေသာ ရည္မွန္းခ်က္ႏွင့္ နယူးေယာက္သို႔ တက္ခဲ့ႀကသည္။ သို႔ေသာ္ နယူးေယာက္ေရာက္ေတာ့ နာမည္ႀကီးတီး၀ိုင္းေခါင္းေဆာင္ေတြက ကြ်န္ေတာ္တို႔လို ရြက္ပုန္းသီး ပညာသည္ေတြကို ေကာင္းေကာင္းပင္ မဆက္ဆံခ်င္ႀကတာ ကြ်န္ေတာ္ေတြ႕ရသည္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ လက္သံကုိ ၿမည္းစမ္းႀကည့္ဖို႔ပင္အခ်ိန္မေပးႏိုင္ေလာက္ေအာင္သူတို႔အလုပ္မ်ားေနႀကသည္။



တစ္ေန႔ ဘေရာ့ဒ္ေ၀း သဘင္ဂီတ လမ္းမ အေဆာက္အဦးႀကီးတစ္ခု၏ ေကာ္ရစ္ဒါမွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔သံုးေယာက္အဖြဲ႕ ထိုင္ေစာင့္ေနဆဲ နာမည္ႀကီး ပင္ဆီလ္ေဗးနီးယင္းအဖြဲ႕၏ ေခါင္းေဆာင္ ဖရက္(ဒ) ၀ါရင္း ဓါတ္ေလွကားဆီသို႔ ေလွ်ာက္သြားတာ ကြ်န္ေတာ္လွမ္းၿမင္သည္။ ရုတ္တရက္ပင္ ကၽြန္ေတာ္ သည္လူ႔ကို သည္ေနရာမွာပဲ တီးၿပလိုက္မည္ဟု ဆံုးၿဖတ္လိုက္သည္။ ကြ်န္ေတာ့္အဖြဲ႕သားတစ္ေယာက္က လန္႔သြားသည္။ ‘ဟ ဒီေနရာႀကီးမွာ ျဖစ္ပါ့မလားကြ’ဟု ဆိုသည္။



‘တကယ္ၿဖစ္မၿဖစ္ ေသခ်ာေအာင္ စမ္းႀကည့္တာေပါ့ကြာ’ ကြ်န္ေတာ္ေၿပာရင္း ဂစ္တာကို ေကာက္ကိုင္လုိက္သည္။ ကံအားေလ်ာ္စြာ ဓါတ္ေလွကားကလည္း ႀကာေနသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔လက္သံကို ႀကားရေသာအခါ ဖရက္(ဒ) အံ့အားသင့္သြားသည္။ ဓါတ္ေလွကား ေရာက္လာ၍ ေလွကားထဲ သူမ၀င္မီမွာပင္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ‘လက္(စ) ေပါလ္ သံုးေယာက္၀ိုင္း’ ကို သူငွားရမ္းၿပီးၿဖစ္သြားေလသည္။



ထုိ႔ေနာက္ ႏွစ္ေပါင္း အေတာ္ႀကာေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ ညစဥ္ညတိုင္း ဂစ္တာကို အမ်ိဳးမ်ိဳးအဖံုဖံု တီထြင္စမ္းသပ္ တီးခတ္ေနခဲ့သည္။ သည္တူရိယာပစၥည္း တကယ္ထူးၿခားေပၚလြင္လာေအာင္ ၿမွင့္တင္ေပးႏိုင္မည့္ နည္းနာမ်ား ကၽြန္ေတာ္ မၿပတ္ရွာေဖြခဲ့သည္။ ေနာက္ဆံုးတြင္ ဂစ္တာတစ္လက္တည္းႏွင့္ပင္ ဂစ္တာမ်ားစြာပါ၀င္ေသာ သံစံုတီး၀ိုင္းႀကီးတစ္ခုမွ ထြက္လာသည့္အသံမ်ိဳး ရေအာင္ ဖန္တီးရန္ နည္းလမ္းကို ကၽြန္ေတာ္ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ေတးသီခ်င္းတစ္ပုဒ္အတြက္ ရစ္သမ္ ၊ မယ္လဒီ ၊ ဟာမိုနီ ၊ ဘက္ဂေရာင္း စသည္တို႔ကို တစ္ခုခ်င္း သီးၿခားစီ တီးခတ္ၿပီး အသံသြင္းယူသည္။ ထို႔ေနာက္ ၄င္းဓာတ္ၿပားမ်ားအားလံုးမွ အသံစံုကို ဓာတ္ၿပားတစ္ခ်ပ္တည္းသို႔ ေၿပာင္းေရႊ႕ထည့္သြင္းသည္။ ဤသည္ကား ယခုအခါ မာလတီပယ္(Multiples)ဟုလူသိမ်ားေနၿပီၿဖစ္သည့္နည္းၿဖစ္ပါသည္။



ပထမဆံုး မာလတီပယ္ဓာတ္ၿပားမ်ား သြင္းရန္ ကုမၸဏီတစ္ခုႏွင့္ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ဆိုၿဖစ္ၿပီးေနာက္ မိသားစုထံ အလည္ၿပန္ခဲ့သည္။ အိမ္မွာ ေကာင္းေကာင္းအနားယူၿပီး အၿပန္လမ္းတြင္ ကားဘီးေခ်ာ္ၿပီး လမ္းေဘး ထုိးက်သည္။ ဆီးႏွင္းေတြထဲမွာ ရွစ္နာရီေလာက္ ႀကာၿပီးမွ ကြ်န္ေတာ့္ကို ေတြ႕ႀကကာ လူနာတင္ယာဥ္ႏွင့္ေဆးရုံသို႔ယူေဆာင္ႀကသည္။



ေဆးရုံက လူနာမွတ္တမ္းမွာ ေရးသားထားသည့္ ကြ်န္ေတာ့္ထိခိုက္ဒဏ္ရာစာရင္းက ေႀကာက္စရာ ရွည္လ်ားလြန္းလွသည္။ ေက်ာရုိးဆစ္ တခ်ိဳ႕ က်ိဳးသြားသည္။ ပခံုးႏွစ္ဖက္လံုး က်ိဳးသြားသည္။ ႏွာေခါင္းရုိး က်ိဳးသည္၊ ညာဘက္လက္ေမာင္းရုိးက သံုးေနရာတိတိ က်ိဳးသြားသည္။ အဲသည္ေနာက္ နံရုိး အေတာ္မ်ားမ်ား၊ တင္ရိုးေခြ၊ ၿပီးေတာ့ ေၿခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းလံုး။



တစ္ေန႔နံနက္မွာ ဆရာ၀န္ေတြ ကြ်န္ေတာ့္ညာလက္ေမာင္းရိုးက က်ိဳးေႀကသြားတာေတြ သိပ္မ်ားေနသၿဖင့္ ၿပန္လည္ၿပင္ဆင္ႏိုင္ဖို႔ အလြန္ခဲယဥ္းေနေႀကာင္း သံုးသပ္ၾကသည္။ သည္လက္ကို ၿဖတ္ပစ္လိုက္တာအေကာင္းဆံုးၿဖစ္ေလမလားသူတို႔ေဆြးေႏြးႀကသည္။



သူတို႔ ေၿပာဆိုႀကသည့္ စကားမ်ား၏ အနက္ အဓိပၸာယ္ အၿပည့္အ၀ကို ေသခ်ာစြာ ေစ့ငုေနမိသည့္အခ်ိန္ အခန္းထဲမွာ ကၽြန္ေတာ္ ေနာက္ထပ္ ဘာသံမွ် မႀကား။ ကၽြန္ေတာ္ စဥ္းစားေနမိသည္က လက္ေမာင္းရင္းကသာ ၿဖတ္မည္ဆိုလွ်င္ ကၽြန္ေတာ့္ ဂစ္တာသမားဘ၀ ဆံုးျပီ၊ ကၽြန္ေတာ္ႀကိဳးစားခဲ့သမွ် သဲေရက်ၿပီ ဆိုတာပဲ ၿဖစ္သည္။ ခုတင္ေပၚမွာ လဲေလ်ာင္းရင္းကပင္ အတိတ္ကာလဆီသို႔ ကၽြန္ေတာ္ လြင့္ေမ်ာေရာက္ရွိသြားသည္။ ဘာဂ်ာေဟာင္းေလးကို မႈတ္ေနသည့္ ေၿမာင္းတူးအလုပ္သမားႀကီးဆီသို႔။ ယခုအခ်ိန္ထိ ကြ်န္ေတာ္ ရရွိခဲ့သမွ် ေအာင္ၿမင္မႈသည္လည္း သူေပးသည့္ အႀကံဉာဏ္အတိုင္း လိုက္နာခဲ့ျခင္းေႀကာင့္သာ ၿဖစ္သည္။ ဆံၿဖဴက်ိဳးက်ဲႏွင့္ သူ႕ရုပ္သြင္ကိုကြ်န္ေတာ္ၿပန္ၿမင္လာသည္။



သို႔ႏွင့္၊ကၽြန္ေတာ့္ခုတင္ႏွင့္အနီးဆံုးမွာရွိသည့္ဆရာ၀န္ကိုလွမ္းေၿပာသည္။



‘ကြ်န္ေတာ္ ေၿပာပါရေစဆရာ၊ ဒီလက္ေမာင္းကို ဆရာတို႔ တတ္ႏိုင္သမွ် ႀကိဳးစားႀကည့္ႀကပါဦး၊ လံုး၀ မရေတာ့ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာေတာ့မွပဲ မရဘူးလို႔ လက္ေလွ်ာ့ႀကရေအာင္လား ဆရာ’



သည္ေနာက္မွာေတာ့ ကြ်န္ေတာ့္လက္ေမာင္းကို အႀကိမ္ႀကိမ္ အထပ္ထပ္ ခြဲစိတ္ႀကသည္။ ေၿခေထာက္က အရုိးကို လက္ေမာင္းဆီ ဆက္ပြားႏိုင္ၿပီးေတာ့မွသာ လက္တစ္ေခ်ာင္းလံုး ၿဖတ္ပစ္ရေတာ့မည့္ အႏၱရာယ္မွ လြတ္ေၿမာက္သြားေတာ့သည္။ သို႔ေသာ္ တံေထာင္ဆစ္ေနရာမွာ ျပႆနာက်န္ေနေသးသည္။ တံေထာင္ဆစ္နားတြင္ အရုိးေတြ ေၾကမြသြားသည္ျဖစ္ရာ အဲသည္ေနရာတြင္ သတၱဳျပားတစ္ခု အစားထိုးၿပီး ျပန္လည္တည္ေဆာက္ရသည္။ သည္ေနရာမွာ အေကြးအဆန္႔လုပ္၍ ရမည္မဟုတ္ေတာ့။ ေကြးလွ်င္ အေကြးအတိုင္း ၊ ဆန္႔လွ်င္ အဆန္႔အတိုင္း တစ္သမတ္ရွိေတာ့မည္ျဖစ္ရာ ဆရာ၀န္မ်ားအား ကြ်န္ေတာ္ ဂစ္တာတီးရန္ အဆင္ေျပသည့္ အေနအထားအတိုင္းထားေပးရန္ေမတၱာရပ္ခံလိုက္သည္။



တကယ္ ဂစ္တာတီး၍ ရ မရ ေသခ်ာေအာင္ကား တစ္ႏွစ္ခြဲေလာက္ ၾကာေအာင္ ေစာင့္ဆိုင္းခဲ့ရသည္။ သို႔ေသာ္ မရဘူး ဆိုတာ မေသခ်ာမခ်င္း လက္မေလွ်ာ့ဘူးဟူေသာ မူ၀ါဒကို လက္ကိုင္ထားသူပီပီ အဲသည္ေစာင့္ဆိုင္းေနရစဥ္ ကာလအတြင္းမွာ ေတးသြားေတြ၊ တီးကြက္ေတြကုိ ေခါင္းထဲမွာပဲ စဥ္းစားသည္ ၊ စီစဥ္သည္ ၊ အမ်ိဳးမ်ိဳးအဖံုဖံု စမ္းသပ္တီးခတ္ၾကည့္ေနသည္။



တျဖည္းျဖည္း ကြ်န္ေတာ့္ေခါင္းထဲမွာ ဧရာမ ေလာင္းပေလး ဓာတ္ျပားၾကီး တစ္ခ်ပ္ တည္ေဆာက္မိလာသည္။ ကြ်န္ေတာ္ဂစ္တာ ေသေသခ်ာခ်ာ ျပန္ကိုင္ႏိုင္သည့္အခ်ိန္ တီးခတ္မည့္ ဂီတသံစဥ္ေတြအားလံုးသည္ဓာတ္ျပားႀကီးထဲမွာသိုမွီးထားသည္။



သည္လိုႏွင့္ ေနာက္ဆံုး ေက်ာက္ပတ္တီးျဖည္ရမည့္အခ်ိန္ ဆိုက္ေရာက္လာပါသည္။ အဲသည္ေနာက္တြင္ လံုး၀ အခ်ိဳးမက်ျဖစ္ေနေသာ ကြ်န္ေတာ့္ညာဘက္လက္ကို အရင္တုန္းက သူတတ္ခဲ့သမွ်ေတြ ျပန္လုပ္တတ္ေအာင္ ခဲယဥ္းပင္ပန္းစြာ ျပန္လည္သင္ၾကားျခင္း ျပဳရပါသည္။ ထို႔ေနာက္သံုးေယာက္၀ိုင္းတစ္ခုထပ္မံထူေထာင္ကာနယ္ပြဲစဥ္မ်ားစတင္သည္။



သည္လိုလုပ္ျဖစ္ရန္အတြက္ ကြ်န္ေတာ္ အေတာ္ႀကီး သတၱိေမြးခဲ့ရသည္။ ဇြဲႀကီးႀကီးႏွင့္လည္း အားထုတ္ခဲ့ရပါသည္။ ယခင္ပံုမွန္အေနအထား ေရာက္ေအာင္ ကြ်န္ေတာ္ျပန္လုပ္ႏိုင္ မလုပ္ႏုိင္ ဆိုသည္ကစင္ေပၚတကယ္တက္ႀကည့္မွေသခ်ာေပါက္သိႏိုင္မည္မဟုတ္လား။



တစ္ၿမိဳ႕ၿပီးတစ္ၿမိဳ႕၊ တစ္ပြဲၿပီးတစ္ပြဲ ဆက္တိုက္ကူးကာ တစ္ႏွစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ ကြ်န္ေတာ္ထြက္ခဲ့သည္။ အလြန္ပင္ပန္းသည္။ သို႔ေသာ္ အဲသည္ျပင္းထန္ၾကမ္းတမ္းလြန္းေသာ ခရီးစဥ္က အက်ိဳးရလဒ္ႀကီးမားခဲ့သည္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ မရမီက လက္ကို မီေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ ျပန္လည္တီးခတ္လာႏိုင္ခဲ့သည္။



ကြ်န္ေတာ္ ဓာတ္ျပားေတြ ျပန္သြင္းျဖစ္သည္။ သည္အခါမွာေတာ့ ကြ်န္ေတာ့္ဂစ္တာသံမွာ ဇနီးသည္ ေမရီဖို႔ဒ္၏ အဆိုပါ တြဲဖက္ပါ၀င္လာၿပီ။ ကြ်န္ေတာ့္တို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံ၏ ဓာတ္ျပားေတြကို တစ္ကမာၻလံုးက ႏွစ္ျခိဳက္စြာ နားေသာတ ဆင္ၾကသည္။ ဓာတ္ျပား ခ်ပ္ေပါင္း ၁၇ သန္းေက်ာ္မွ် ၀ယ္ယူအားေပးခဲ့ၾကသည္။ အတိုင္းတိုင္း အျပည္ျပည္က လူငယ္မ်ားေလာကတြင္လည္း ဂစ္တာ ဆိုေသာ တူရိယာပစၥည္းက အႀကီးအက်ယ္ ေရပန္းစားကာ အားတက္သေရာ ေလ့က်င့္တီးခတ္လာခဲ့ၾကသည္။

***

မ်ားမၾကာမီကမူ မိတ္ေဆြ ဂီတသမားတစ္ေယာက္ ကြ်န္ေတာ့္နည္းတူ ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါးထိခိုက္အနာတရျဖစ္သည့္အေၾကာင္းၾကားသိရသည္။ သူက စႏၵရားသမား ျဖစ္သည္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ စႏၵရားလံုး၀မတီးႏိုင္ေတာ့ၿပီ၊ ဂီတပညာရွင္ဘ၀ကို စြန္႔လႊတ္ရေတာ့မည္ဟု ၾကားရသည့္အခါ ကြ်န္ေတာ္ သူ႕ကို စာေတြ အေစာင္ေစာင္ေရးကာ ဂီတကို မစြန္႕လႊတ္ဖို႔ ၊ ျပန္လည္ႀကိဳးစားၾကည့္ဖို႔ တိုက္တြန္းသည္။



‘ကြ်န္ေတာ္ မတတ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူးဗ်ာ’ သူ႕ထံမွ စိတ္ပ်က္စြာ အေၾကာင္းျပန္လာသည္။



‘မတတ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာလား ၊ ေသခ်ာေအာင္ ခင္ဗ်ား စမ္းၾကည့္ၿပီးၿပီလား’ ဟူ၍ပဲ ကၽြန္ေတာ္ ထပ္တလဲလဲ ျပန္ေမးသည္။

ေနာက္ဆံုးေတာ့ ကြ်န္ေတာ့္တိုက္တြန္းမႈ ေအာင္ျမင္သြားသည္။ သူစႏၵရားျပန္တီးသည္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့ေသာ အေနအထားမွ ေန၍ ေတာက္ပေသာ အနာဂတ္ တစ္ခု သူျပန္လည္ တည္ေဆာက္ႏိုင္ခဲ့သည္။

***

သည္လိုပဲ တစ္ႀကိမ္မဟုတ္ တစ္ႀကိမ္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဘ၀ေတြမွာ အုတ္နံရံႀကီး ကာဆီးထားသလို ခက္ခဲေသာ အေနအထားမ်ိဳးႀကံဳရတတ္ပါသည္။ ေျဖရွင္းရန္ နည္းလမ္းမရွိေတာ့ၿပီဟု ထင္ရသည့္ၿပသာနာမ်ိဳး။ ေဆာင္ရြက္ရန္ လံုး၀မျဖစ္ႏိုင္ဟု ယူဆရေသာ လုပ္ငန္းတာ၀န္မ်ဳိး။

သည္အေနအထားမ်ိဳး ႀကံဳရေသာအခါ ငါ မတတ္ႏိုင္ဟု အလြယ္တကူ မေျပာပါႏွင့္။ ငါ မတတ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာသလား လက္ေတြ႕ စမ္းၾကည့္ပါ။ မတတ္ႏိုင္တာ တကယ္ေသခ်ာပါၿပီဆိုေတာ့မွသာ လက္ေလွ်ာ့ပါ။

ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ အေနႏွင့္မူ ငယ္စဥ္က ေတြ႔ဖူးသည့္ ေျမာင္းတူးသူအလုပ္သမားၾကီး၏ ေက်းဇူးႀကီးမားလွေသာ ၾသ၀ါဒစကားကို လုိက္နာခဲ့သည့္ အက်ိဳးေၾကာင့္ ေက်ာက္တံုးေက်ာက္ခဲႏွင့္ တည္ေဆာက္ထားသည့္ နံရံတံတိုင္းဟူသည္လည္း နာနာ ဖိတြန္းလွ်င္ တစ္ခ်ိန္မွာ ၿပိဳလဲသြားႏိုင္သည္ဆိုတာ ေတြ႕ျမင္သိျမင္ခဲ့ျပီျဖစ္ပါသည္။



'ေဖၿမင့္'


ပန္းတိုင္ရွိရာ
********
ေမာင္စိန္၀င္း(ပုတီးကုန္း)

ဒူးမတုန္နဲ႔ကေလး
ဒီလုိထရပ္လုိက္တာကိုက
ေျခလွမ္းေတြစႏိုင္ဖို႔အတြက္ပါပဲ။

ရပ္ႏိုင္ေတာ့မွ
မင္းဘ၀ရဲ႕ ပထမေျခလွမ္း
မင္းစၿပီးလွမ္းရမွာ…။

ေၾကာက္စိတ္မ၀င္နဲ႔ကေလး
ပထမေျခလွမ္းမွယိုင္လဲ
ဒူးၿပဲခ်င္ၿပဲမယ္
လဲရင္ျပန္ရပ္
ေနာက္ထပ္ေျခလွမ္းေတြစမယ္။

ေလးဖက္တြားရင္းေက်နပ္
ထၿပီးမရပ္ဘဲေနမယ့္အစား
ရပ္စမ္းလဲစမ္း
ရဲရဲလွမ္း ကေလး…
(ၿပီးရင္)
ေျပးလမ္းေပၚတက္ၾကရေအာင္။

(၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္၀ါရီလ ၊ ေငြတာရီမဂၢဇင္း )

Monday, May 16, 2011

ျမန္မာ လူမ်ိဳးႏွင့္ တုိင္းရင္းသားမ်ားစာရင္း









ကခ်င္
ကခ်င္ - တရုမ္း - ဒေလာင္ - ဂ်ိမ္းေဖာလူမ်ိဳး(သိန္းေပၚ၊ ဂ်င္းေဖာ) - ေလာ္ေ၀ၚ(မ႐ူလူမ်ိဳး) -ရဝမ္လူမ်ိဳး- လာခ်ိဒ္- လီဆူလူမ်ိဳး- ဇိုင္၀ါး- ေဂၚရစ္ - ခါ႔ခူးလူမ်ိဳး - ဒုရင္ - လရွီလူမ်ိဳး - အဇီး

ကယား
ကယား(သို႔)ကယန္း - ဇယိန္လူမ်ိဳး - ပေဒါင္လူမ်ိဳး - ေဂခို - ေဂဘား - ပရဲလူမ်ိဳး - မႏူမေနာ္ - ယင္းတလဲ - ယင္းေဗာ္လူမ်ိဳး

ကရင္
ကရင္ - ကရင္ျဖဴ - ပေလကီး (ပေလခ်ီ) - မြန္ကရင္ - စေကာကရင္ - တေလွပြာ - ပကူး - ဘြဲ - ေမာေနပြား - မိုးပြ - ပိုးကရင္

ခ်င္း
ခ်င္း - ကသည္း - မယ္တိုင္ (ကသဲ) - ဆလိုင္း - ကလင္ေကာ (လူေရွ) - ခမီ - ေအာဝခမီ - ေခါႏိုး - ေခါင္စို - ေခါင္ဆိုင္ခ်င္း - ခြာဆင္းမ္ - ခြန္လီ (ဆင္မ္) - ဂန္တဲ့ (လင္တဲ) - ေဂြးတဲ - ငြန္း - ဆီစာန္ - ဆင္တန္ - ဆိုင္းဇန္ - အရွိုခ်င္း - -ခ်ိဳး - ခမီ - လိုင္မီး - - ဇိုမီး - မီဇိုး - ဇာေဟာင္ - ဆိုင္းတန္လူမ်ိဳး - ဇိုေဖ - ဇို - ဇန္ညွပ္ - တေပါင္ - တီးတိန္ (တဲဒင္မ္) - ေတဇန္ - တိုင္ခ်ြန္း - တာ့ဒိုး - ေတာရ္ - ဒင္မ္ - ဒိုင္လူမ်ိဳး - နာဂ - တိုင္ခ်ြန္း - မာရင္ - ပနမ္း - Magun - မတူ - မီရမ္ (မရာ) - မီအဲ - မကန္း - လူရလူမ်ိဳး၊လူရွိုင္း (လူေရွ) - ေလးျမို - လ်င္းတု - ေလာက္ထူ - လိုင္ - လိုင္ဇို - ပါကင္းမ္ - ဟြာလ္ငို - အနူး - အနန္ - အူပူ (မရို) - လ်င္းတု - အရွိုခ်င္း - ေရာင္ထု

ဗမာ
ဗမာ - ထားဝယ္ - ျမိတ္ - ေယာ - ရဘိန္း - ကတူး - ကနန္း - ဆလုံလူမ်ိဳး - ဖြန္း (ဖုန္း)

မြန္
မြန္ လူမ်ဳိး

ရခိုင္
ရခိုင္ - ကမန္ - ခါမီ - ဒိုင္းနက္ - ျမိဳ - သက္

ရွမ္း
ရွမ္း - ဓေနာလူမ်ိဳး - ဓနုလူမ်ိဳး - အိုက္ဆြယ္ - အင္ - ဂုံလူမ်ိဳး(ခြန္) - အင္းသား - ေကာ္ (အခါအိေကာ) - ခန္တီးရွမ္း - ခမူ - ကိုးကန့္ - ကြီ - လားဟူ - မိုင္းသာ - ေျမာင္ဇီး - ေမာရွမ္း - ပေလာင္ - ပေလး - ပအို၀္း(ေတာင္သူ) - ဖ်င္ - ရွမ္းကေလး - ရွမ္းျကီး - မံုလူမ်ိဳး - တိုင္းလြယ္ - တိုင္းလ်မ္ - တိုင္းလုံ - တိုင္းေလ့ - ေတာင္ရိုး - ဝ - ေယာင္ - ယင္က်ား - ယင္းနက္လူမ်ိဳး - ယြန္း

ေရႊတိဂံု ေစတီေတာ္ျမတ္ သမိုင္း


ကမာၻေပၚရွိ အျမင့္ဆံုး ဘုရားေစတီမွာ ၃၂၆-ေပ ရွိေသာ ေရႊတိဂံု ေစတီေတာ္ပင္ျဖစ္ၿပီး ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ သိဂၤုတၱရ ကုန္းေတာ္ေပၚတြင္ တည္ရွိသည္။ ေလးဆူဓာတ္ပံု ေရႊတိဂံု ဟုလည္း ေခၚတြင္သည္။ ေစတီအစ ေရႊတိဂံုက ဟုဆိုၾကသည္။ တည္ေနရာ..... ရန္ကုန္ၿမိဳ႕သိဂၤုတၱရ ကုန္းေတာ္ ဉာဏ္ေတာ...္.......ဖိနပ္ေတာ္မွ စိန္ဖူးေတာ္ထိ (၃၂၆) ေပ ေက်ာ္ၾကားမႈ.......အေစာဆံုး ေစတီေတာ္ႀကီး (ကမာၻ႕အံ့ဘြယ္) အမည္ေခၚတြင္ပံု ရန္ကုန္တုိင္းကုိ မြန္လူမ်ဳိးတုိ႔သည္ ဒဂုံတုိင္းဟု သမုတ္ခဲ့ၾကသည္။ ဒဂုံတုိင္းမွာ တည္ထားေသာ ဘုရားျဖစ္သည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ဒဂုံတုိင္းကဘုရားဟု ေခၚေ၀ၚေျပာဆုိခဲ့ၾကသည္။ မြန္ဘာသာျဖင့္ က်ာ္လဂုင္ ဟုေရးသားျပီး က်ဳိက္လဂုံဟုအသံထြက္ဆုိခဲ့ၾကသည္။ တတိယျမန္မာနုိင္ငံကုိ တည္ေထာင္ခဲ႔ေသာ အေလာင္းမင္းတရားၾကီးလက္ထက္တြင္ မြန္တုိ႔ကုိ တုိက္ခုိက္ေအာင္ျမင္ျပီးေနာက္ ဒဂုံကုိ ရန္ကုန္ဟု အမည္နာမ ေျပာင္းလည္ခဲ႔သည္။ က်ဳိက္လဂုံကုိ က်ဳိက္ဒဂုံ ဟု ေခၚဆုိၾကသည္။ ေနာက္ပုိင္းတြင္ က်ဳိက္လဂုံ(သုိ႔) က်ဳိက္ဒဂုံသည္ ျမန္မာျပည္၏ မူပုိင္သေကၤတ အျဖစ္ေက်ာ္ၾကားလာခဲ့သည္။ မူပုိင္က်ဳိက္ဆုိေသာ စကားလုံးေနရာတြင္ ေရႊနုိင္ငံ(Golden land)ကုိ ကုိယ္စားျပဳေသာ ေရႊ ဆုိေသာ စကားလုံးျဖင့္ အစားထုိးခဲ့ၾကသည္။ ထုိ႔အတူ လဂုံ လုိလုိ ဒဂုံ လုိလုိ ျဖစ္ေနေသာစကားလုံးကုိလည္း တိဂုံ ျဖင့္ အတည္ျပဳေပးလုိက္ၾကသည္။ ထိုအခ်ိန္မွစ၍ က်ဳိက္လဂုံ သည္ ျမန္မာျပည္တြင္မွာ သာမက ကမာၻ ႔ တ၀ွမ္းမွာ ေရႊတိဂုံ ဟူေသာ အမည္နာမျဖင့္ ေခၚေ၀ၚခဲ့ၾကသည္။ သမိုင္းေၾကာင္း သဗၺညဳ ျမတ္စြာဘုရားရွင္သည္ ေဗာဓိပင္ရင္း သတ္ၱဌာန၌ (၇)ရက္စီ အလွည့္က်စံေတာ္မူၿပီး (၄၅)ရက္ သီတင္းသုံး ေနေတာ္မူ ခဲ့သည္။ ဤသို႔ ေနေတာ္မူ (၄)ရက္ျပည့္ေျမာက္ၿပီး ေနာက္ တစ္ေန႔၌ ““ရာပဒတန္သတ္ၱဟ”” ျဖစ္သည့္ လင္းလြန္းပင္ရင္း၌ သီတင္းသုံး စံေတာ္မူစဥ္ကာလ။ ကုန္သည္ညီေနာင္ ထိုစဥ္ကာလ၌ မြန္တုိ႔ဌာေန၊ ဥကၠလာပမင္းႀကီး၏ ႏိုင္ငံေတာ္တြင္ ပါ၀င္ေသာ အသိၪၥနၿမိဳ႕၌ သု၀ဏၰအမည္ရွိေသာ သူေဌးႀကီးတစ္ဦးရွိေလသည္။ ထိုသူေဌးႀကီးတြင္ တပုႆႏွင့္ ဘလႅိက ဟူေသာ သားႏွစ္ေယာက္ရွိသည္။ ၎တို႔သည္ ကုန္သည္မ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ၎ကုန္သည္ ညီေနာင္တို႔သည္ ကုန္မ်ားကို သေဘၤာျဖင့္ တင္ေဆာင္ကာ မဇ်ၥိမေဒသသို႔ ကုန္ေရာင္းသြားၾကသည္။ မဇ်ၥိမေဒသပင္လယ္ဆိပ္ကမ္းသို႔ ေရာက္ေသာအခါ သေဘၤာကို ဆိုက္ကပ္ေက်ာက္ခ်၍ ကုန္မ်ားကို လည္းအစီးေပါင္း (၅၀၀)ေပၚသို႔ တင္ေဆာင္ကာ မဇ်ၥိမေဒသ၌ လွည့္လည္ေရာင္းခ်ၾကသည္။ တဖုႆ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္အဖြဲ႕သည္ ေဗာဓိပင္အနီးသို႔ ေရာက္ရွိ လာခဲ့ၾက၏။ ကုန္သည္တို႔ မဟာေဗာဓိပင္ အနီးသို႔ေရာက္ၿပီး တစ္ေန႔ သို႔မဟုတ္ တစ္ည၌ ႐ုက္ၡစိုးနတ္သည္ ကုန္သည္ညီေနာင္အား ကိုယ္ထင္ျပခဲ့၏။ ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔သည္ ႐ုက္ၡစိုးနတ္အား ျမင္လွ်င္ အံ့ၾသသြားၾက၏။ အသင္မည္သူနည္း ဟုေမး၏။ ႐ုက္ၡစိုးနတ္က .`အေမာင္တို႔ နားေထာင္ေလာ့ ကၽြႏ္ုပ္က တျခားမဟုတ္၊ ကၽြႏ္ုပ္သည္ ဟိုးဘ၀က အေမာင္တို႔ႏွင့္ ေဆြမ်ဳိးေတာ္စပ္ခဲ့သူမ်ား ျဖစ္ၿပီး၊ ကၽြႏ္ုပ္သည္ ဟိုးေရွးဘ၀က ေကာင္းမႈေကာင္းက်ဳိးမ်ား ျပဳခဲ့သူ ျဖစ္သျဖင့္ ယခုဘ၀တြင္ ႐ုက္ၡစိုးနတ္ျဖစ္ခဲ့သည္။ အေမာင္တို႔ ယခု သင္တို႔ထံသို႔ ေရာက္ခဲ့သည္မွာ သင္တို႔ႏွင့္ကၽြႏ္ုပ္သည္ ယခင္ ဘ၀ေဆြမ်ဳိးေတာ္စပ္ဖူးသူ ျဖစ္သျဖင့္ သင္တို႔အား အက်ဳိးျပဳရန္ ဤသို႔ ကိုယ္ထင္ျပရျခင္းျဖစ္သည္ အေမာင္တို႔´ဟုေျပာသည္။ ကုန္သည္ညီေနာင္က `အသင္က မည္သို႔ အက်ဳိးျပဳဖို႔လာသနည္း´ဟု ႐ုကၡစိုးနတ္ကို ေမး၏။ ထိုအခါ ႐ုက္ၡစိုးနတ္က`နားေထာင္ေလာ့ အေမာင္တို႔ ကၽြႏ္ုပ္သင္တို႔အား အက်ဳိးျပဳသည္ဆိုသည္မွာ အျခားမဟုတ္ပါ။ ေျပာရလွ်င္ အေမာင္တို႔ ေရာက္ရွိေနသည့္ မဇၩိမေဒသတြင္ သုံးေလာကထြဋ္ထား ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားဟာ ပြင့္ေတာ္မူၿပီး လင္းလြန္းပင္ေျခရင္းမွာ သီတင္းသုံး စံေတာ္မူေနတာမို႔ အေမာင္တို႔ သြားေရာက္ ပူေဇာ္ေလာ့ တိုက္တြန္းလမ္းညႊန္လိုတယ္ အေမာင္တို႔´ဟုဆိုလွ်င္ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔ အလြန္တရာ ၀မ္းေျမာက္ၾကည္ႏူးသြားၾက၏။ ခ်က္ျခင္းပင္ “ဒါဆို ကၽြႏ္ုပ္အား လမ္းညႊန္ျပပါ ႐ုကၡစိုးနတ္” ဟုေျပာ၏။ “ေကာင္းၿပီ ၊ အေမာင္တို႔၊”ထို႔ေနာက္ ႐ုက္ၡစိုးနတ္သည္ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔အား ဘုရားရွင္ သီတင္း သုံးရာ လင္းလြန္းပင္အား လမ္းညႊန္ျပခဲ့၏။ သည္အခါ ကုန္သည္ ညီေနာင္တို႔သည္ သဒၵါပီတိအျပည့္ႏွင့္ ဘုရားရွင္ သီတင္းသုံးရာ လင္းလြန္းပင္ရင္းသို႔ သြားၾက၏။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္အား မုန္႔ႂကြပ္ေၾကာ္၊ ပ်ားမုန္႔ထုပ္ တို႔ႏွင့္ ဘုရားရွင္အား လွဴဒါန္းပူေဇာ္ျခင္းျပဳ၏။ ပထမဆုံး သရဏဂုံတည္သူ ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔ ျမတ္စြာဘုရားရွင္အား မုန္႔ႂကြပ္ ေၾကာ္၊ ပ်ားမုန္႔ထုပ္တို႔ႏွင့္ ပူေဇာ္သက္ၠာကျပဳ လွဴဒါန္းခဲ့သည္။ ဘုရားရွင္မွ ဤသို႔ လွဴဒါန္းပူေဇာ္ခဲ့သည့္အတြက္ ဗုဒ္ၶံသရဏံ ဂစၦာမိ၊ ဓမ္ၼံသရဏ ဂစၦာမိ ဟူသည့္ “ေဒြး၀ါဓိက” သရဏံဂုံ တည္ခဲ့ကုန္၏။ ထိုစဥ္က “ဘုရားရတနာ၊ တရားရတနာ” တည္းဟူသည့္ “ရတနာႏွစ္ပါး”သည္သာ ေပၚထြန္းခဲ့ၿပီး၊ သံဃာရတနာသည္ ေပၚေပါက္ခဲ့ျခင္းမရွိေသးေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ လူသူအမ်ားသည္ ရတနာႏွစ္ပါးအားသာ ဆည္းကပ္ပူေဇာ္ေနၾကကုန္၏။ ဗုဒၶ၀င္သမိုင္းကို ျပန္ၾကည့္လွ်င္ ေဂါတမဘုရားရွင္ လက္ထက္၌ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔သည္ ထူးျခားစြာ ဘုရားရွင္အား ပထမဆုံး ဆြမ္းကပ္ရသူႏွင့္ ပထမဆုံး သရဏဂုံ တည္သူမ်ား ျဖစ္ခဲ့၏။ ဆံေတာ္ရွစ္ဆူ ဘုရားရွင္အား ပူေဇာ္ခြင့္၊ ဆြမ္းကပ္ခြင့္ရခဲ့သည့္အတြက္ ပီတိျဖစ္ခဲ့ရသည္။ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔သည္ ဆြမ္းကပ္လွဴပူေဇာ္ၿပီးလွ်င္.“အရွင္ဘုရား၊ တပည့္ေတာ္တို႔ အရွင္ျမတ္ဘုရားအား ထာ၀ရကိုးကြယ္ဆည္းကပ္ပူေဇာ္ႏိုင္ရန္ ဘုရားရွင္ကိုယ္စား ပူေဇာ္ရာ တစ္ခုအား ေပးသနားေတာ္ မူပါဘုရား” ဟုေလွ်ာက္ထား ေလ၏။ “ေကာင္းၿပီးခ်စ္သားတို႔” မိန္႔ေတာ္မူၿပီး သကာလ ဦးေခါင္းေတာ္အား သုံးသပ္ၿပီး ဆံေတာ္ျမတ္ (၈)ဆူအား ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔ အားေပးသနားေတာ္မူရာ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ ညီေနာင္တို႔သည္ ၀မ္းေျမာက္ပီတိ အျပည့္ႏွင့္ ဗုဒၶဘုရားရွင္၏ ဆံေတာ္(၈)ဆူအား သေဘၤာႏွင့္ပင့္ေဆာင္ကာ ဥကၠလာပတိုင္းျပည္ သို႔ ျပန္ခဲ့၏။ တဖုႆႏွင့္ ဘလိ္ႅက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔ ဘုရားရွင္၏ ဆံေတာ္(၈)ဆူအား ပင့္ေဆာင္ကာ ဥကၠလာပတိုင္းျပည္သို႔ ျပန္လာလွ်င္ ဥကၠလာပတိုင္း၏ ျပည့္ရွင္မင္းျမတ္ ဥက္ၠလာပမင္းႀကီး ႏွင့္တကြ ျပည္သူတို႔က ေသာင္းေသာင္းဖ်ဖ်ႀကိဳဆိုကာ ဖူးေမွ်ာ္ ၾကည္ညိဳၾက၏။ ေနာင္ေတာ္ႀကီးေစတီ ထို႔အတူ ဆံေတာ္(၈)ဆူအား ေစတီေတာ္အျဖစ္ တည္ထား ကိုးကြယ္ရန္ ဆံုးျဖတ္ၾက၏။ ေစတီေတာ္အား “သိဂၤုတၱရကုန္းေတာ္” ၌ တည္ထားကိုးကြယ္ရန္ မင္းႏွင့္ျပည္သူတို႔က ဆံုးျဖတ္ၿပီး သိဂၤုတၱရ ကုန္းေတာ္သို႔ ပင့္ေဆာင္ခဲ့၏။ သိဂုၤတၱရကုန္းေတာ္ သို႔ေရာက္လွ်င္ ဗုဒ္ၶဘုရားရွင္၏ ဆံေတာ္(၈)ဆူအား ႀကီးက်ယ္ခန္းနားသည့္ စံေက်ာင္း၊ မ႑ာပ္ႀကီး ေဆာက္လုပ္၍ပူေဇာ္ခဲ့သည္။ ယင္းစံေက်ာင္း မ႑ာပ္ေနရာ၌ အထိမ္းအမွတ္ေစတီတစ္ဆူ တည္ထားခဲ့ၾက၏။ ထုိေစတီသည္ “ေနာင္ေတာ္ႀကီးေစတီ”ဟု အမည္တြင္၏။ ဌာပနာထားေသာ ဓာတ္ေတာ္ျမတ္ ၄-ပါး ဥကၠလာပမင္းႀကီးတည္ထားကိုးကြယ္ေတာ္မူေသာ ေရႊတိဂံု ေစတီေတာ္ႀကီး၌ ဘုရား ၄-ဆူ၏ ဓာတ္ေတာ္ျမတ္ေလးဆူကို ဌာပနာထားသည္ဟု အဆိုရွိသည္။ ဗုဒၶျမတ္စြာတို႕၏ ဆံေတာ္ျမတ္၊ ဓာတ္ေတာ္ျမတ္တို႔အား ရန္သူတို႔ အလြယ္တကူ မဖ်က္ဆီးႏိုင္ရန္အတြက္ နတ္တို႔သည္ ဌာပနာ တုိက္ထည့္သြင္းတည္ရန္ ႀကံ႐ြယ္ၿပီး သိဂုၤတၱရကုန္းေတာ္ အလယ္တည့္တည့္၌ “ေဇာက္ ၄၀၄ေတာင္၊ အနံ ၄၄ ေတာင္ရွိသည့္ ဥမင္လိုဏ္ေခါင္းတစ္ခုတူးခဲ့၏။ ထိုဥမင္လိုဏ္ေခါင္းအတြင္း၌ ၁...ဆူးေလနက္ႀကီးထံမွ ရရွိေသာ ကကုႆန္ျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ေတာင္ေ၀ွးေတာ္ ၂..ေရာဟဏီမည္ေသာ ဗိုလ္တေထာင္နတ္ႀကီးထံမွ ရရွိသည့္ ေကာဂမန ျမတ္စြာဘုရားရွွင္၏ ေရစစ္ေတာ္ ၃..ဒကၡိဏ မည္ေသာ သကၤန္းကြ်န္း က်ိဳကၠဆံ နတ္ႀကီးထံမွ ရရွိသည့္ ကႆပျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ေရသႏုပ္သကၤန္းေတာ္ျမတ္ ၄..တဖုႆႏွင့္ ဘလႅိက ညီေနာင္တို႔ထံမွ ရရွိေသာ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ဆံေတာ္ျမတ္(၈)ဆူအား မဟာသကၠရာဇ္ ၁၀၃-ခုႏွစ္၊ တေပါင္း လျပည့္ေန႔၌ ေက်ာက္ဖ်ာအခင္းအကာမ်ား ျပဳလုပ္၍ ဌာပနာတုိက္ ထည့္သြင္းေတာ္မူခဲ့သည္။ ထိုဆံေတာ္ဓာတ္တို႔ကို 'အၿမိႆရ' မည္ေသာ ေမွာ္ဘီနတ္ႀကီးက ေစာင့္ရသည္ဟု ေမာ္ေဓာ ရာဇာ၀င္သမိုင္းႏွင့္ ေရႊတိဂံုသမိုင္း၊ အျခား ပညာရွိတို႔ကဆိုၾကသည္။ ထုိ႔ေနာက္ ေက်ာက္ဖ်ာတိုက္၏ အထက္ ၌ ေက်ာက္ဖ်ာတင္၍ ဌာပနာတုိက္အား ပိတ္ခဲ့၏။

Gmail တြင္ ပုိ့ျပီးသား Mail ကုိ ျပန္ဖ်က္ခ်င္ရင္


Google သုေတသန Lab မွ G-mail အသံုးျပဳသူမ်ား ၄င္းတုိ့ပို့ထားသည့္ Mail မ်ားကို ျပန္ဖ်က္ပစ္ႏုိင္သည့္ Feature တစ္ခုကုိ
ထည့္သြင္းေပးလုိက္ေႀကာင္း သိရပါသည္။
Undo Sent ဟု အမည္ေပးထားေသာ အဆုိပါ Feature ေႀကာင့္ အမွားပါေသာ Mail မ်ားကုိ ျပန္ဖ်က္ပစ္ႏုိင္မည့္ အခြင့္အေရး ရလာမည္ဟု
Google က ဆုိထားပါတယ္။ မူလက G-mail ပို့ျပီးေနာက္ ထို Mail မ်ားကို ေပးပို့သူအေနျဖင့္ ျပန္ဖ်က္ မပစ္ႏုိင္ပါဖူး။
အခု Feature အရ Mail ေပးပို့ျပီး ၅ စကၠန့္မွ် အေတာအတြင္း Undo ျဖင့္ ဖ်က္ပစ္ႏုိင္သလုိ ေနာက္ပိုင္းအခ်ိန္ႀကာမွ ဖ်က္ပစ္လုိပါကလည္း Sent Mail ထဲရွိ မိမိ ပို့ထားေသာ
Mail ကို Undo ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ဖယ္ရွားႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။ ထုိ Feature ကို အသံုးျပဳလိုပါက G-mail Account ထဲ ရွိ Setting ထဲတြင္ Undo Sent ေနရာေလးအား Enable ကလစ္လုပ္လုိက္ရံုပါပဲ။
Setting>Labs>Undo Sent>Enable>Save Changes ဆုိရင္ ရပါျပီ။

ေအာက္မွာ ပံုႏွင့္တစ္ကြ ျပထားပါတယ္ ေလ့လာႀကည့္ပါ
ပထမ က Setting ကုိသြားပါ


ျပီးလွ်င္ Labs ကုိ ကလစ္ေပးလုိက္ပါ


ကလစ္ေပးျပီးတာနဲ့ ေအာက္သုိ့ဆြဲခ်ျပီး Undo Sent ကုိ Enabel ေပးျပီးတာနဲ့ ေအာက္ဆံုးကိုဆြဲခ်ျပီး Save Changes လုပ္ေပးလုိက္တာနဲ့ အရင္ပို့ထားတဲ့ေမးေတြ
ေပ်ာက္ပ်က္သြားျပီ ျဖစ္ပါတယ္။။။

(ဖ်က္ခ်င္မွ လုပ္ေနာ္ မဖ်က္ခ်င္ေသးရင္ မလုပ္လည္းရပါတယ္....)

ျမန္မာျပည္ထြက္ တန္ဖိုးမျဖတ္နိုင္ေသာ အဖိုးတန္ေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ား



* ျမန္မာျပည္အတြင္းမွတူးေဖာ္ရရွိ ေသာ ျမန္မာျပည္ထြက္ တန္ဖိုးမျဖတ္နိုင္ေသာ အဖိုးတန္ေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ား*
၁။ငေမာက္ပတၱျမား
။===။ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၀၂၃ ခုႏွစ္တြင္ ငါးထပ္ၾကီးဘုရားဒါယကာ ပင္းတလဲမင္း ထီးနန္းအုပ္ခ်ဳပ္စဥ္၌ အေလးခ်ိန္(၈၁)ကာရက္ရွိ ၎ငေမာက္ပတၱျမားၾကီးကိုတူးေဖၚေတြ႔ရွိ၍ ဆက္သခဲ့ရာ ျမန္မာ့နန္းစဥ္ရတနာပတၱျမားအျဖစ္ ထိမ္းသိမ္းလာခဲ့သည္။ သီေပါမင္းပါေတာ္မူျပီး အဂၤလိပ္တို႔ျမန္မာနိုင္ငံကိုသိမ္းပိုက္ခ်ိန္တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ကာနယ္စေလဒင္တို႔သိမ္းဆည္းသြားခဲ့ျပီးေနာက္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားခဲ့သည္။

၂။ေလွာ္ကားတင္ၾကီးပတၱျမား
။===။ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၉၉ ခုႏွစ္တြင္ သာယာ၀တီမင္း ထီးနန္းအုပ္ခ်ဳပ္စဥ္၌ အေလးခ်ိန္(၄၄)ကာရက္ရွိ ၎ပတၱျမားၾကီးကို တူးေဖၚေတြ႔ရွိ၍ ။ေလွာ္ကားႏွင့္တင္ဆက္သခဲ့ရာ ျမန္မာ့နန္းစဥ္ရတနာပတၱျမားအျဖစ္ ထိမ္းသိမ္းလာခဲ့သည္။ သီေပါမင္းပါေတာ္မူျပီး အဂၤလိပ္တို႔ျမန္မာနိုင္ငံကိုသိမ္းပိုက္ခ်ိန္တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ကာနယ္စေလဒင္တို႔သိမ္းဆည္းသြားခဲ့ျပီးေနာက္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားခဲ့သည္။

၃။။ေလွာ္ကားတင္ေလး ပတၱျမား
။===။ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၄၈ ခုႏွစ္တြင္ ဘိုးေတာ္ဘုရားမင္း ထီးနန္းအုပ္ခ်ဳပ္စဥ္၌ အေလးခ်ိန္(၁၈)ကာရက္ရွိ ၎ပတၱျမားၾကီးကို တူးေဖၚေတြ႔ရွိ၍ ေလွာ္ကားႏွင့္တင္ဆက္သခဲ့ရာ ျမန္မာ့နန္းစဥ္ရတနာပတၱျမားအျဖစ္ ထိမ္းသိမ္းလာခဲ့သည္။ သီေပါမင္းပါေတာ္မူျပီး အဂၤလိပ္တို႔ျမန္မာနိုင္ငံကိုသိမ္းပိုက္ခ်ိန္တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ကာနယ္စေလဒင္တို႔သိမ္းဆည္းသြားခဲ့ျပီးေနာက္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားခဲ့သည္။

၄။ဆင္မေတာ္ ပတၱျမား
။===။ အေလးခ်ိန္(၄၀)ကာရက္ရွိ ၎ပတၱျမားၾကီးကိုတူးေဖၚေတြ႔ရွိ၍ ဆင္မေတာ္ႏွင့္တင္လွ်က္ဆက္သခဲ့ရာ ျမန္မာ့နန္းစဥ္ရတနာပတၱျမားအျဖစ္ ထိမ္းသိမ္းလာခဲ့သည္။ သီေပါမင္းပါေတာ္မူျပီး အဂၤလိပ္တို႔ျမန္မာနိုင္ငံကိုသိမ္းပိုက္ခ်ိန္တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ကာနယ္စေလဒင္တို႔သိမ္းဆည္းသြားခဲ့ျပီးေနာက္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားခဲ့သည္။

၅။ပတၱျမားေဂၚၾကိဳးေက်ာက္
။===။အလြန္အရည္အေသြးေကာင္းျပီးအေလးခ်ိန္(၁၀.​​​၁)ကာရက္ရွိ ၎ငေမာက္ပတၱျမားၾကီးကိုတူးေဖၚေတြ႔ရွိ၍ ဆက္သခဲ့ရာ ျမန္မာ့နန္းစဥ္ရတနာပတၱျမားအျဖစ္ ထိမ္းသိမ္းလာခဲ့သည္။ ယခုအခ်ိန္တြင္ အေမရိကန္နိုင္ငံ၊၀ါရွင္တန္ျမိဳ႔၊ စမစ္ဆီဒိုလမ္း ျပတိုက္၌ စေတာ့ေအာ့ဖ္အင္ဒီးယားအမည္ျဖင့္ ျပသထားသည္ဟုသိရွိရပါသည္။

၆။မိုးကုတ္သရဖူ ပတၱျမား
။===။သကၠရာဇ္ ၁၉၈၄ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာလတြင္ ျမန္မာ့ဆိုရွယ္လစ္လမ္းစဥ္ပါတီလက္ထက္၌ မိုးကုတ္ေရႊျပည္ေအးရတနာစခန္းမွတူးေဖၚေတြ႔ရွိ၍ အေလးခ်ိန္မွာ အရုိင္း-(၁၀.၉၅)ကာရက္ႏွင့္ ေသြးျပီး(၅.၅၆)ကာရက္ရွိေၾကာင္းသိရွိရပါသည္။

၇။ န၀တ ပတၱျမား
။===။သကၠရာဇ္ ၁၉ ခုႏွစ္၊ လတြင္ န ၀ တ လက္ထက္၌ စခန္းမွတူးေဖၚေတြ႔ရွိ၍ အေလးခ်ိန္မွာ -(၄၉၆.၅)ကာရက္ရွိျပီး ပတၱျမားညြန္႔ရည္ဟုေခၚေသာ ႏွင္းဆီပန္းအနီရင့္ေရာင္ ရွိေၾကာင္းသိရွိရပါသည္။

၈။ကမၻာ့အၾကီးဆံုး ပတၱျမား
။===။သကၠရာဇ္ ၁၉ ခုႏွစ္၊ လတြင္ န ၀ တ လက္ထက္၌ မိုးကုတ္ျမိဳ႔၊ ကင္းရြာ၊လုပ္ကြက္အမွတ္(၁၄) စခန္းမွတူးေဖၚေတြ႔ရွိ၍ အေလးခ်ိန္မွာ -(၂၁၄၅)ကာရက္ အလ်ား(၇လကၼ)၊ အနံ(၄.၅လကၼ)၊ အျမင့္(၄ လကၼ) ရွိေၾကာင္းသိရွိရပါသည္။

၉။ကမၻာ့အၾကီးဆံုးေက်ာက္စိမ္းနဂါး
။===။သကၠရာဇ္ ၂၀၀၁ ခုႏွစ္၊ ဇႏၷ၀ါရီ လအတြင္း နိုင္ငံေတာ္ေအးခ်မ္းသာယာေရးႏွင့္ဖြံ႔ျဖိဳးေရးေကာင္စီ လက္ထက္`၌ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ဖါးကန္႔ေဒသ၊ လုပ္ကြက္အမွတ္(၁) ပအို၀့္ျငိမ္းခ်မ္းေရးအဖဲြ႔ကေတြ႔ရွိသည့္ တန္ခ်ိန္ေပါင္း(၂၀၀၀)ေက်ာ္ခန္႔ရွိ အလ်ား(ေပ ၇၀)၊ အနံ(၁၆ ေပ)၊ အျမင့္(ေပ ၂၀) ရွိေၾကာင္းသိရွိရပါသည္။

၁၀။ျမန္မာ့ပုလဲရတနာၾကီး
။ ===။၂၀၀၁ ခုွနစ္၊ဧျပီလ (၁၈)ရက္ေန႔ နိုင္ငံေတာ္ေအးခ်မ္းသာယာေရးႏွင့္ဖြံ႔ျဖိဳးေရးေကာင္စီလက္ထက္၌ တနသၤာရီတိုင္း၊ေကာ့ေသာင္းျမိဳ႔၊ဇာဒက္ၾကီးကၽြန္းအေနာက္ေျမာက္ဘက္ မက္ကေလာင္မုတ္ေကာင္ငုပ္ကြက္ ဧရိယာမွဆယ္ယူရရွိခဲ့ပါသည္။အေလးခ်ိန္(၈၄၅)ကာရက္၊ အလ်ား(၆.၂) ၊အနံ(၅.၃) ၊အျမင့္(၃) ရွိပါသည္။အေလးခ်ိန္(၁၆၉)ဂရမ္၊ ၉၂၅.၅၀)ရတီႏွင့္ ေငြေရာင္အဆင္းရွိေသာ ျမန္မာ့ပုလဲရတနာၾကီးျဖစ္ပါသည္။

ဂုဏ္ေပါင္းေ၀ျဖာ ေက်ာက္မ်က္ရတနာ အစြမ္းကမၻာ ===
န၀ရတ္စြမ္းရည္
။ ။ ပတၱျမား ဘုန္းေတာက္၊ ျမေက်ာက္ ေအးခ်မ္း၊ စိန္စြမ္းဂုဏ္ေရာင္၊ ေၾကာင္ကား သိဒၶိ၊ မဏိနီလာ ေမတၱာကဲခ်ဳပ္၊ ေဂၚမုတ္ ခြန္အား၊ ဥႆဖရား က်န္းမာ၊ သႏၱာ ၾကီးကဲ၊ ပုလဲ က်က္သေရ၊ ဂုဏ္တိုးေစ၊ ကိုးေထြ န၀ရတ္စြမ္းရည္တည္း။

ကိုးကား=ပညာေက်ာ္ေရးသားေသာ စာအုပ္မွကူးယူေဖၚျပသည္။

See You At The Top ! * ထိပ္ဆံုးမွာ ေတြ႔ၾကမယ္......

* ျပင္းထန္ေသာ ဆႏၵျဖင္႔ တိက်ေသာ ရည္မွန္းခ်က္ထားရွိပါ။


* ပန္းတိုင္သို႔ မည္သည္႔အခ်ိန္တြင္ ေရာက္ရွိရမည္ဟု သက္မွတ္ပါ။


* ရည္မွန္းခ်က္ ဘာလဲဆိုတာကို စာျဖင္႔ေရးခ်ထားပါ။


* မည္သို႔ သြားရမည္ဟူေသာ လုပ္ငန္းစီမံခ်က္ ခ်မွတ္ရမည္။


* ပန္းတိုင္သို႔ ေရာက္ေရးကို ေန႔စဥ္ေတြးပါ။


* မိမိ လုပ္ငန္းအေပၚ စိတ္၀င္စားမႈရွိပါ။


* ေရးဆြဲထားသည္႔ စီမံခ်က္အတိုင္း မေနမနားႀကိဳးစားေဆာင္ရြက္ပါ။


* အျခားသူတို႔၏ အားေလွ်ာ႔ေစတတ္ေသာ အႀကံေပးခ်က္မ်ားကို လက္မခံပဲ နားပိတ္ထားပါ။


* မိမိအစီအစဥ္အတိုင္း ဆံုးခန္းတိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္နိုင္ရန္ အားေပးအားေျမွွာက္ျပဳမည္႔ မိတ္ေဆြမ်ားႏွင္႔ ပူးေပါင္းပါ။


* အႏွစ္မရွိေသာ အလုပ္မ်ား ျဖင္႔ အခ်ိန္ျဖဳန္း ေပ်ာ္ေမြ႔ေနေသာ ပတ္၀န္းက်င္မွ ေရွာင္ထြက္ပါ။


* မိမိ၏ အားနည္းခ်က္၊ အားသာခ်က္မ်ားကို သိပါ။ သိေအာင္လုပ္ပါ။


* ထၾကြ လံု႔လ ၀ီရီယ ရွိပါ။


* အခြင္႔အေရးရတုန္းမွာ ယူထားပါ။ မလြတ္ပါေစႏွင္႔။ မိုးရြာတုန္းေရခံ။ မိုးရြာတာက ကံ။ ေရခံတာက ၀ီရီယ။


* ေ၀ဖန္မႈကို ခံယူၿပီး အက်ိဳးရွိေအာင္ ျပဳျပင္ပါ။ မခံခ်င္စိတ္အေပၚတြင္ နာက်င္မႈနဲ႔ မ်ိဳးေစ႔ခ် စိုက္ပ်ိဳးၿပီး အသီးအပြင္႔မ်ားကို ခူးယူ စားသံုးပါ။


* ေျပာသင္႔တာႏွင္႔ လုပ္သင္႔တာကို ခ်င္႔ခ်ိန္ခြဲျခားတတ္သူျဖစ္ပါေစ။


* ျငင္းခုန္ျခင္း၊ ရန္ျဖစ္ျခင္း စေသာ ပဠိပကၡမ်ားကို အထူးေရွာင္ပါ။


* ေငြစုပါ။ ေငြမည္မွ် ရွာေဖြနိုင္သည္မွာ အဓိကမဟုတ္၊ မည္မွ် စုေဆာင္းနိုင္သည္မွာ အဓိက ျဖစ္သည္။


* ပညာအရည္အခ်င္းႏွင္႔ ကၽြမ္းက်င္မႈကို တည္ေဆာက္ပါ။


* စိတ္ဓာတ္မက်ေအာင္ သတိျပဳထိန္းသိမ္းပါ။


* မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိပါ။


* ေျပာရဲဆိုရဲ၊ လုပ္ရဲကိုင္ရဲ၊ ေတြးရဲေတာရဲ ရွိပါ။


* ဂုဏ္သိကၡာကို သန္႔ရွင္းျဖဴစင္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းပါ။


* သိမ္ဖ်င္းတဲ႔ တန္ဖိုးမဲ႔တဲ႔ စကားမ်ိဳးနဲ႔ ကိုယ္႔ကိုယ္ကုိ တန္ဖိုးမျဖတ္နဲ႔။


* သင္၏ သီးသန္႔ဘ၀ကို တသီးတသန္႔ ျဖစ္ပါေစ။


* သင္႔လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို သင္႔အကၤ်ီပင္ မသိပါေစႏွင္႔။


* အေတြ႔အႀကံဳတိုင္းအေပၚတြင္ သင္ခန္းစာယူပါ။


* ေက်ာက္ခဲတစ္လံုးကိုပဲ ႏွစ္ခါ ခလုတ္မတိုက္မိပါေစႏွင္႔။


* သတိရွိပါ။ သတိသည္ လံုၿခံဳျခင္း၏ မိခင္ျဖစ္သည္။


* ယေန႔လုပ္နုိင္တာေတြကို မနက္ဖန္လုပ္ဖို႔ ခ်န္မထားပါႏွင္႔။


* အခ်ိန္၏ တန္ဖိုးကို နားလည္ပါ။


* မိတ္ေဆြေကာင္းမ်ားကို ထိန္းသိမ္းပါ။ မိတ္ေဆြမ်ားႏွင္႔ အေခ်းအငွား၊ အေခ်းအယူ မလုပ္ပါႏွင္႔။


* ေလာင္းကစား၊ မိန္းမႏွင္႔ အရက္ကို ေ၀းေ၀းကေရွာင္ပါ။


* သင္႔ဘ၀ကို လုပ္ငန္း၊ အဖြဲအစည္းတစ္ခုခု (သို႔) လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ထံသို႔ အူလႈိုက္ အသည္းလႈိက္ ပံုမအပ္သင္႔ပဲ ပံုမအပ္ပါႏွင္႔။


* ခင္မင္မႈကို တန္ဖိုးထားပါ။ ခ်စ္ပါ။ ဒါေပမယ္႔ ခြဲခြာရမည္ကိုလည္း မေၾကာက္ပါႏွင္႔။


* ၾသဇာလႊမ္းမိုးမႈ ကြန္ယက္ကို ျဖန္႔က်က္ပါ။


* တာ၀န္ယူစိတ္ရွိပါ။ တာ၀န္ေက်ပြန္ေအာင္ ျပင္းထန္ေသာဆႏၵကို ေမြးျမဴပါ။


* မိမိ၏ လုပ္ရပ္သည္ရည္မွန္းခ်က္ကိုထိခိုက္ေနၿပီဟု ယံုၾကည္လွ်င္ ေလွ်ာ႔လုပ္ပါ။ ရည္မွန္းခ်က္ကို အေထာက္အကူျပဳသည္ဟု ယံုၾကည္လွ်င္ ပိုလုပ္ပါ။ အမွားကိုျမင္လွ်င္ အမွန္ကို ခ်က္ခ်င္းျပဳျပင္ပါ။ အျမင္သစ္အျမင္မွန္ကို အၿမဲႀကိဳဆိုလက္ခံပါ။


* သင္သည္ေနကို မ်က္ႏွာမူလိုက္ပါ အရိပ္မ်ားသည္ အေနာက္ဘက္တြင္ ေရာက္ရွိသြားပါလိမ္႔မည္။


* စာေပ ေလ႔လာဆည္းပူးပါ။


* ရတနာသံုးပါးကို မေမ႔ပါႏွင္႔။


* See You At The Top!!

ဘဝရွင္သန္နည္းမ်ား

သင့္အား ထိခိုက္နာက်င္ေစသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္စိတ္ဓာတ္ ပိုႀကံ့ခိုင္ခဲ့လို႔ပါပဲဲ။

သင့္အား ခလုတ္တိုက္လဲက်ေစသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ေျခႏွစ္ဖက္ ပိုသန္မာခဲ့လို႔ပါပဲ။

သင့္အား လိမ္ညာခဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင္အသိဉာဏ္ ပိုတိုးခဲ့လို႔ပါပဲ။

သင့္အား အထင္အျမင္ေသးသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ေလးစားရမွန္း သိခဲ့လို႔ပါပဲ။

သင့္အား စြန္႔လြတ္ခဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ အားကိုးတတ္ခဲ့လို႔ပါပဲ။

(၁) ဘဝကိုေျပာင္းလဲခ်င္ရင္ ပထမဦးဆံုးေျပာင္းလဲရမွာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ျဖစ္တယ္။ စိတ္ေနစိတ္ထားေျဖာင့္မွန္ရင္ ဒီေလာကႀကီးက ေနေရာင္ေတြနဲ႔ လင္းလက္မွာျဖစ္တယ္။

လူလူခ်င္းၾကားမွာ ထူးျခားတဲ့ျခားနားခ်က္ေတြက သိပ္မရွိၾကဘူး။ တကယ္ျခားနားတယ္ဆိုလို႔ စိတ္ေနစိတ္ထားပဲ ရွိတယ္။

"ဘဝကို သင္ေမာင္းႏွင္မလား? ဘဝေမာင္းႏွင္တာကို သင္ခံမလား? သင့္ရဲ႕စိတ္ေနစိတ္ထားက ေမာင္းႏွင္သူရဲ႕ေနရာမွာ ဘယ္သူရွိမယ္ဆိုတာကို ဆံုးျဖတ္ေပးလိမ့္မယ္"တဲ့။

စိတ္ညစ္စရာ၊ စိတ္ဓာတ္က်စရာအျဖစ္နဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါ လူတခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္၊ ကိုယ့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ကို လက္လြတ္ၿပီး ကိုယ္လြတ္ရုန္းၾကတယ္။ လက္ေလွ်ာ့ၾကတယ္။ လူတခ်ဳိ႕က ေခါင္းငံု႔အရႈံးမေပးဘဲ ကိုယ့္အမွားကိုခဲြျခမ္းစိတ္ျဖာၿပီး ေရွ႕ကိုရဲရဲတိုးၾကတယ္။ အခက္အခဲက အလြတ္ရုန္းၿပီး ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္၊ ကိုယ့္စိတ္ကူးဦးတည္ရာကို ဆက္ေလွ်ာက္ၾကတယ္။

ကံၾကမၼာ အခက္အခဲေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထိန္းခ်ဳပ္မရႏိုင္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရႏိုင္တယ္။ တျခားလူကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေျပာင္းလဲလို႔မရႏိုင္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေျပာင္းလဲလို႔ရတယ္။ ျဖစ္ပ်က္ၿပီးတဲ့အရာေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေျပာင္းလဲလို႔ မရႏိုင္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေျပာင္းလဲလို႔ရႏိုင္တယ္။

လုပ္လိုစိတ္ရွိရင္ အခက္အခဲဆိုတာကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္သလို လုပ္ခ်င္စိတ္ရွိရင္ လမ္းက ေပါက္စၿမဲပါ။ ေျဖာင့္မတ္မွန္ကန္တဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားက လူကို စိတ္လက္ခ်မ္းသာရွိေစပါတယ္။ စိတ္ေနစိတ္ထားဆိုတာ သင္ကိုယ္တိုင္ လုပ္ယူလို႔ရတဲ့အရာပါ။ မွန္ကန္တဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားကို သင္လိုခ်င္တိုင္း ရႏိုင္ပါတယ္။

(၂) ရွင္သန္ရပ္တည္ေနတယ္ဆိုတာ ျပႆနာ၊ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းဖို႔ပါ။ ဒါမွလည္း ဘဝက အဓိပၸာယ္ျပည့္စံုသလို ဘဝကို ေက်နပ္အားရမႈျဖစ္ေစပါတယ္။ အခက္အခဲကို ေရွာင္လဲြတာ ေရွာင္ပုန္းတာဟာ နည္းတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ တည့္တည့္ရင္ဆိုင္တာဟာ အခက္အခဲကို ေျဖရွင္းတဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းျဖစ္တယ္။

လူ႔ဘဝလမ္းက အၿမဲတေစ သာယာေျဖာင့္ျဖဴးေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ ေခ်ာေမြ႔တဲ့လမ္းရွိသလို ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ခေရာင္းေတာလမ္းလည္းရွိတယ္။ ေအာင္ျမင္ျခင္းဆီသြားတဲ့ လမ္းေပၚက သင္ေတြ႔ႀကံဳရတဲ့ အခက္အခဲေတြက သင့္ကို ပိုေရွ႕ဆက္တိုးဖို႔ ေစ့ေဆာ္ေပးတယ္၊ လႈံ႔ေဆာ္ေပးတယ္။ တနည္းေျပာရရင္ အခက္အခဲ၊ ညႇင္းပန္းႏွိပ္စက္မႈေတြက သင့္ကိုပိုသန္မာေစတယ္၊ ႀကီးျပင္းေစတယ္။ အခက္အခဲႀကံဳခ်ိန္မွာ သင့္ရဲ႕သန္မာႀကံ့ခိုင္မႈနဲ႔ ေပ်ာ့ညံ့မႈက အႏိုင္အရႈံးကို ခဲြျခမ္းေပးပါတယ္။ ကံၾကမၼာဆိုးကို တြန္းလွန္ၿပီး ထူးျခားတဲ့ဘဝတစ္ခုကို ဖန္တီးႏိုင္ဖို႔ သင့္ယံုၾကည္မႈကလည္း အေရးပါတယ္။ သင့္ယံုၾကည္မႈက သင့္ဘဝကို ထူးျခားႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

အခက္အခဲနဲ႔ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ လူအမ်ားလက္လြတ္ခ်ိန္ ေနာက္ဆံုးစကၠန္႔ထိ သင္ေတာင့္ခံႏိုင္ရင္ သင္ဟာ ေအာင္ႏိုင္သူျဖစ္တယ္။ ေအာင္ျမင္ျခင္းဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေနာက္ဆံုးမွေရာက္လာတတ္တဲ့ အရာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘာပဲလုပ္လုပ္ တစ္ဝက္တစ္ပ်က္ကေန ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရပ္မသြားသင့္ဘူး။ ေရွာင္လဲြမသြားသင့္ဘူး။ ေရွ႕ဆက္လမ္းေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းပါေစ ႀကံ့ႀကံ့ခံၿပီး ဆက္ေလွ်ာက္သြားသင့္တယ္။ ဒါမွ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ ငါမလုပ္လိုက္ရပါလားဆိုတဲ့ ေနာင္တေတြ မက်န္မွာျဖစ္တယ္။

ႏွစ္သက္ေပ်ာ္ဘြယ္တဲ့ဘဝဆိုတာ အခက္အခဲၾကားက တည္ေဆာက္ထားတာျဖစ္တယ္။ အခက္အခဲဆိုတာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ဓားေသြးေက်ာက္ျဖစ္တယ္။ အခက္အခဲေတြကို သင့္ရဲ႕သန္မာမႈ၊ သင့္ရဲ႕ယံုၾကည္မႈနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ရင္ ေရာင္ျခည္ျဖာတဲ့ဘဝကို သင္ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

(၃) ႏိုင္ခ်င္ရင္ ရႈံးမွာကို မေၾကာက္နဲ႔။ ရႈံးတာကိုမေၾကာက္မွ ေနာက္ဆံုးမွာ ေအာင္ႏိုင္တာကိုရမယ္။ ရႈံးတာကိုေၾကာက္ေနရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ ရႈံးတာပဲရမယ္။

လူ႔ဘဝလမ္းမွာ အႏၱရာယ္အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ စိန္ေခၚမႈအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ကၽြန္ေတာ္တို႔လူတိုင္း ရင္ဆိုင္ရတတ္တယ္။ ေအာင္ႏိုင္တာရွိသလို ရႈံးနိမ့္တာလည္းရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူ႔ဘဝရဲ႕ေအာင္ႏိုင္မႈဆိုတာ တခဏတြင္းမွာရတဲ့ ေအာင္ႏိုင္မႈကိုေခၚတာ မဟုတ္ဘူး။ ေနာက္ဆံုးအထိ ႀကံ့ႀကံ့ခံႏိုင္သူမွ တကယ့္ေအာင္ႏိုင္သူျဖစ္တယ္။ လူ႔ဘဝရဲ႕ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္မေရာက္မခ်င္း ဘယ္သူႏိုင္တယ္၊ ဘယ္သူရႈံးတယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တို႔သတ္မွတ္လို႔ မရဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဘဝရဲ႕ဘယ္အခ်ဳိးအဆစ္မွာျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အားမေလ်ာ့သင့္ဘူး။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႔ အၿမဲျပည့္ေနသင့္တယ္။

နာက်င္မႈေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ေရြးခ်ယ္မႈကို လက္မလြတ္ပါနဲ႔။ တကယ့္ေအာင္ႏိုင္သူဆိုတာ တျခားလူထက္ ေပးဆပ္မႈမ်ားၿပီး တျခားလူထက္ ဆင္းရဲဒုကၡ ပိုေတြ႔ႀကံဳရတာေလးပါပဲ။ နာက်င္ေပမယ့္ ေရြးခ်ယ္မႈကို လက္မလြတ္တဲ့လူသာ ေအာင္ျမင္မႈကို ရမွာျဖစ္တယ္။

ဇာမဏီငွက္ေတြဟာ ျပင္းထန္တဲ့နာက်င္ခက္ခဲမႈေတြကို ေတြ႔ႀကံဳခံစားရၿပီးမွ လွပတဲ့ ခႏၶာနဲ႔အေမႊးအေတာင္ကို ရခဲ့တာျဖစ္တယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈက မေတာ္တဆရတာမ်ဳိး မဟုတ္ဘူး။ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ က်ရႈံးမႈေတြ၊ နာက်င္မႈေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ႀကံဳေတြ႔ၿပီးမွ ရလာတာျဖစ္တယ္။ လူေတြက သူ႔ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈကိုသာ ေတြ႔တယ္။ အဲဒီေအာင္ျမင္မႈဆီေရာက္ဖို႔ သူရင္းခဲ့တဲ့ ေသြးနဲ႔ေခၽြးေတြကိုေတာ့ သူကိုယ္တိုင္ပဲသိပါတယ္။

(၄) လူ႔ဘဝရည္မွန္းခ်က္က သတ္မွတ္ရ လြယ္ကူေပမယ့္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ရာ ခက္တယ္။ တကယ္လို႔ မလႈပ္ရွား၊ မေဆာင္ရြက္ရင္ အေကာင္အထည္ေပၚဖို႔ ဆိုတာလည္း ရွိမွာမဟုတ္ဘူး။

မိုင္ေထာင္ေပါင္းခရီးက စလွမ္းတဲ့ေျခလွမ္းတစ္လွမ္းရဲ႕ေအာက္မွာ ရွိတယ္။ ေျခတစ္လွမ္းစ,မလွမ္းရင္ မိုင္ေထာင္ေပါင္းခရီးကလည္း ရွိမွာမဟုတ္ဘူး။ ေခ်ာင္းေျမာင္းေတြ မေပါင္းစီးရင္ ပင္လယ္ဆိုတာလည္း ရွိမွာမဟုတ္ဘူး။ ႀကီးတာရခ်င္ရင္ ေသးတာကေန စလုပ္ရတယ္။ တကယ္လို႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ရင္ထဲမွာ ႀကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တဲ့ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြရွိၿပီး တစ္လွမ္းခ်င္း စ,မႀကိဳးစားခဲ့ရင္ အေကာင္အထည္ေပၚဖို႔ဆိုတာလည္း လံုးဝရွိမွာ မဟုတ္ဘူး။

ပံုျပင္တစ္ပုဒ္က ဒီလိုဆိုတယ္။ ဘုန္းႀကီးႏွစ္ပါးဟာ ေတာနက္တစ္ေနရာမွာ သီတင္းသံုးေနၾကတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ဘုန္းႀကီးတစ္ပါးက ေတာင္ပင္လယ္ဘက္ဆီ သြားမယ္လို႔ဆိုတယ္။ ဒုတိယဘုန္းႀကီးက ဘာနဲ႔သြားမလဲလို႔ေမးေတာ့ ေရတစ္ပုလင္း၊ ထမင္းတစ္ထုပ္နဲ႔သြားမယ္လို႔ ပထမဘုန္းႀကီးက ေျဖတယ္။ ေတာင္ပင္လယ္ဆီ ေလွနဲ႔သြားဖို႔ စဥ္းစားခဲ့တာေတာင္ အခုထိ အေကာင္အထည္ မေပၚေသးဘူး။ ေရတစ္ဗူး၊ ထမင္းတစ္ထုပ္နဲ႔ဆို ပိုဆိုးတယ္လို႔ ဒုတိယဘုန္းႀကီးက ဆိုပါတယ္။

(၂)ႏွစ္အၾကာမွာ ေနရပ္ကို ပထမဘုန္းႀကီးျပန္ေရာက္လာၿပီး ဒုတိယဘုန္းႀကီးကို ေတာင္ပင္လယ္ဘက္က အေၾကာင္းေတြ ေျပာျပခဲ့တယ္။ လူ႔ဘဝရည္မွန္းခ်က္က သတ္မွတ္ရ လြယ္ကူေပမယ့္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ရာ ခက္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ မလႈပ္ရွား၊ မေဆာင္ရြက္ရင္ အေကာင္အထည္ေပၚဖို႔ ဆိုတာလည္း ရွိမွာမဟုတ္ဘူး။ ပထမေျခလွမ္းကို စလွမ္းရဲတာနဲ႔ ေအာင္ျမင္ဖို႔အခြင့္အေရးက ပိုနီးစပ္သြားခဲ့ပါတယ္။

(၅) လူ႔ဘဝမွာ ဒီလို ထူးဆန္းမႈေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ တိမ္ေပၚတက္ဖို႔ထက္ ခက္တယ္လို႔ ထင္ျမင္ရတဲ့ အခက္အခဲေတြက တစ္ခါတေလမွာ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္သြားႏိုင္တယ္။ ဒါဟာ လြန္ကဲတဲ့ ယံုၾကည္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။

ဟိုးေရွးေရွးတုန္းက ဆင္းရဲသား ဆိတ္ေက်ာင္းသားတစ္ဦးဟာ လူမမယ္ကေလးငယ္ႏွစ္ေယာက္နဲ႔အတူ ဆိတ္ေက်ာင္းရင္း အသက္ေမြးဝမ္းျပဳတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ဆိတ္ေက်ာင္းရင္း ေတာင္ကုန္းတစ္ကုန္းေပၚ သူတို႔ေရာက္လာခဲ့ၾကတယ္။ အဲဒီမွာ ဘဲတစ္အုပ္က အသံတစာစာနဲ႔ သူတို႔အေပၚကေန ျဖတ္ပ်ံသြားတယ္။ သားငယ္က ဆိတ္ေက်ာင္းသားဖခင္ကို "ေဖေဖ.. ေဖေဖ.. ဒီဘဲအုပ္ေတြ ဘယ္ကိုပ်ံသန္းၾကသလဲ"လို႔ ေမးတယ္။ "ေဆာင္းခိုဖို႔ ေႏြးတဲ့အရပ္ဆီ ပ်ံသန္းသြားၾကတာပါ" လို႔ ဖခင္က ေျဖပါတယ္။ အဲဒီမွာ သားႀကီးက အားက်တဲ့မ်က္လံုးနဲ႔ "ကၽြန္ေတာ္တို႔လည္း ဘဲေတြလို ပ်ံသန္းႏိုင္ရင္ အရမ္းေကာင္းမွာပဲ။ တကယ္လို႔ ပ်ံသန္းႏိုင္ရင္ ဘဲေတြထက္ ပိုျမင့္ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ပ်ံသန္းၿပီး ေကာင္းကင္ထက္မွာ ေမေမရွိတဲ့ေနရာကို အေရာက္သြားမယ္" လို႔ ဆိုတယ္။ သားငယ္ကလည္း "ပ်ံသန္းတတ္တဲ့ ဘဲတစ္ေကာင္ျဖစ္ရတာ သိပ္ေကာင္းတာပဲ၊ ဒီလိုဆိုရင္ ဆိတ္ေက်ာင္းစရာမလိုေတာ့ဘူး။ ကိုယ္သြားခ်င္တဲ့ေနရကို ပံ်သန္းသြားလို႔ရတယ္" လို႔ဆိုတယ္။

ဆိတ္ေက်ာင္းသားဖခင္က ခဏေလာက္ တိတ္ဆိတ္သြားၿပီး သားႏွစ္ေယာက္ကို "သားတို႔တကယ္ျဖစ္ခ်င္ရင္ တကယ္ပ်ံႏိုင္လိမ့္မယ္" လို႔ဆိုတယ္။

ဖခင္စကားအတိုင္း သားႏွစ္ေယာက္လံုး စမ္းပ်ံၾကည့္ၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ ထပ်ံလို႔မရႏိုင္ခဲ့ဘူး။ ညီအစ္ကိုႏွစ္ေယာက္စလံုး ဖခင္ကို သံသယမ်က္လံုးနဲ႔ ၾကည့္ခဲ့ၾကတယ္။ ဖခင္က သူပ်ံျပမယ္ဆိုၿပီး ထပ်ံခဲ့ေပမယ့္ မေအာင္ျမင္ခဲ့ဘူး။ "ေဖေဖက အသက္ႀကီးလို႔ မပ်ံႏိုင္ေတာ့တာပါ။ သားတို႔က ငယ္ေသးတယ္။ မျပတ္ႀကိဳးစားၿပီး ပ်ံၾကည့္ပါ။ တစ္ေန႔မွာ ပ်ံသန္းႏိုင္ၿပီး သြားခ်င္တဲ့ေနရာကို သြားႏိုင္လိမ့္မယ္" လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။ ဖခင္ရဲ႕စကားကို သူတို႔စဲြစဲြၿမဲၿမဲမွတ္သားၿပီး မျပတ္ႀကိဳးစားခဲ့ၾကတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ေအာင္ျမင္ၿပီး သြားလိုရာကို သူတို႔ေရာက္ခဲ့ၾကတယ္။

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ရင္ထဲမွာ ယံုၾကည္မႈဆိုတာရွိၿပီး ႀကံ့ႀကံ့ခံ မျပတ္ႀကိဳးစားခဲ့ရင္ ေအာင္ျမင္မႈကို မလဲြမေသြရမွာ အမွန္ျဖစ္တယ္။

(၆) လူ႔ဘဝရဲ႕ အႀကီးဆံုးအခက္အခဲနဲ႔ ရင္ဆိုင္ခဲ့ရရင္ အဲဒီအခက္အခဲကို ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ေရွ႕ေျပးက --- အသက္ရွင္ေနဖို႔ပဲျဖစ္တယ္။ အသက္ရွင္ေနမွ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ဆိုတာရိွမယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ နာက်င္ေနပါေစ၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ပ်က္ဝမ္းနည္းေနပါေစ အသက္ရွင္ေနမွ အရာရာအားလံုးကို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။ ေအာင္ႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။

ဘဝဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ဘုရားသခင္ေပးတဲ့ အထူးလက္ေဆာင္ျဖစ္တယ္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့တဲ့ ႏြံ႔အိုင္ထဲနစ္ေနရင္ေတာင္ ဘဝရဲ႕အလင္းတန္းကို (အလင္းစက္ေလး တစ္စက္ပဲျဖစ္ေနရင္ေတာင္) ဖမ္းဆုပ္ၿပီး လဲက်မသြားဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားေပးေတာင့္ခံထားသင့္တယ္။ အသက္ရွင္ဖို႔ႀကိဳးစားရမယ္။ အသက္ရွင္ေနမွ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ဆိုတာရွိမယ္။ ေလာကမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့တဲ့အရာ ဆိုတာမရွိဘူး။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့တဲ့ လူပဲရွိတယ္။ အသက္ရွင္ေနမွ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ဆိုတာရွိတယ္။ အသက္ရွင္ေနမွ စိတ္ကူးအိပ္မက္ဆိုတာ ရွိတယ္။

(၇) တကယ့္ေအာင္ျမင္တဲ့ဘဝဆိုတာ ေအာင္ျမင္မႈအႀကီးအေသးေပၚ မမူတည္ဘူး။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ကိုယ္တကယ္ႀကိဳးပမ္းၿပီး အားစိုက္ထုတ္ခဲ့တဲ့အေပၚ မူတည္တယ္။ ကိုယ္ပိုင္လမ္းေလးအျဖစ္ ေလွ်ာက္လွမ္းႏိုင္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။

ေအာင္ျမင္သူေတြရဲ႕ အင္အားပါတဲ့တက္ၾကြမႈက သာမန္လူတခ်ဳိ႕ရဲ႕ရင္ကို ေနမသိထိုင္မသာတဲ့ ခံစားမႈမ်ဳိးျဖစ္ေစတယ္။ ေအာင္ျမင္သူေတြရႈံးနိမ့္ၿပီး သူတို႔လို သာမန္တဲ့ဘဝကိုေရာက္ဖို႔ သူတို႔ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။ ဘဝဆိုတာ ျပဇာတ္တစ္ပုဒ္နဲ႔တူတယ္။ ဒီကေန႔မွာ သင္ဟာ လူသားအားလံုးရဲ႕ဇာတ္လိုက္ျဖစ္ေပမယ့္ မနက္ျဖန္မွာ သင္ဟာ ကာလိုက္ကာဆဲြတဲ့ လူတစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္သြားႏိုင္တယ္။ ေျဖာင့္ျဖဴးေခ်ာေမြ႔တဲ့လမ္းဆိုတာ ရွိသလို သတိမမူ ဂူမျမင္တဲ့အခါလည္းရွိတယ္။ ထက္ျမက္တဲ့လူက လူ႔ဘဝရဲ႕ အတက္အက်ကို ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္လို႔ပဲ မွတ္ယူထားတယ္။ ဒါဟာ အသိဉာဏ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ စင္ေပၚေရာက္ေရာက္ စင္ေအာက္ေနေန ႀကံ့ခိုင္သင့္တယ္။ ေပါ့ပါးေနသင့္တယ္။

ထက္ျမက္တဲ့လူေတြက ကိုယ့္ဘဝကို အဆင့္အတန္းတစ္ခု သတ္မွတ္ထားတယ္။ လူတကာသတ္မွတ္လို႔ လိုက္သတ္မွတ္တာမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ ကိုယ့္စိတ္ထဲ တကယ့္ရွိေနတဲ့ အဆင့္အတန္း၊ စံႏႈန္းကို သတ္မွတ္တာျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္အတြက္ အဓိပၸာယ္ရွိတယ္လို႔ ထင္တဲ့အရာကို ဇဲြနဲ႔လုပ္ေဆာင္တာမ်ဳိးျဖစ္တယ္။ တျခားလူကိုလည္း မထိခိုက္၊ ေလာကႀကီးကိုလည္း မထိခိုက္ဘဲ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာ၊ ကိုယ္ေျပာခ်င္တာကို ေျပာဆိုလုပ္ကိုင္တာမ်ဳိးျဖစ္တယ္။ ဒါဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္တဲ့အႏွစ္သာရျဖစ္တယ္။

(၈)ေခါင္းငံု႔တာဟာလည္း အင္အားတစ္မ်ဳိးပါ။ ေခါင္းငံု႔တယ္ဆိုတာ သိမ္ငယ္တာမဟုတ္ဘူး၊ ေပ်ာ့ညံ့တာမဟုတ္ဘူး။ တစ္ခါတေလမွာ ေခါင္းေလးနည္းနည္းငံု႔တာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ လူ႔ဘဝကို ပိုမိုေတာင္ေျပာင္ေစႏိုင္ပါတယ္။

လူ... စိတ္ေကာင္းရွိရတယ္၊ ရိုးသားရတယ္၊ ႀကံ့ခိုင္ရတယ္။
လူ... ေအာင္ျမင္ခ်ိန္ စိတ္ႀကီးမဝင္သင့္ဘူး။ ရႈံးနိမ့္ခ်ိန္ ရည္မွန္းခ်က္ကို လက္မလြတ္သင့္ဘူး။
လူ... ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေလးစားမႈမရွိရင္ အရွက္တရားဆိုတာလည္း ရွိမွာမဟုတ္ဘူး။ အရွက္တရားမရွိရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေလးစားမႈဆိုတာလည္း ရွိမွာမဟုတ္ဘူး။
လူ... စကားတစ္ခြန္း၊ လုပ္ရပ္တစ္ခုပဲျဖစ္ျဖစ္ ေျပာဆိုျပဳလုပ္ၿပီဆိုရင္ သူတစ္ပါးကို အက်ဳိးသက္ေရာက္ေစလား၊ မသက္ေရာက္ေစဘူးလား၊ ထိခိုက္လား၊ မထိခိုက္လားဆိုတာ အရင္စဥ္းစားပါ။ ဒါဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အေျခခံ ၾကန္အင္လကၡဏာျဖစ္တယ္။

ဂရိပညာရွင္ ဆိုကေရးတီးကို လူတစ္ဦးက ဒီလိုေမးခဲ့တယ္။

"ေလာကႀကီးမွာ မင္းက ပညာအရွိဆံုုးဟုတ္လား! ဒါဆိုရင္မင္းကို ေမးမယ္။ ေကာင္းကင္နဲ႔ေျမႀကီးရဲ႕ အျမင့္ကဘယ္ေလာက္လဲ?"

"၃ေပ" ဆိုကေရးတီးက မဆိုင္းမတြေျဖတယ္။

"၃ေပ! ငါတို႔လူေတြေတာင္ ၅ေပအျမင့္ရွိၾကတယ္။ ေကာင္းကင္နဲ႔ေျမႀကီးက ၃ေပပဲရွိတယ္ဆိုရင္ ငါတို႔က ေကာင္းကင္ကို ေဖာက္ထြက္သြားၾကမွာေပါ့!"

"ဟုတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၃ေပထက္ျမင့္တဲ့လူေတြက ေကာင္းကင္နဲ႔ေျမႀကီးအျမင့္ထက္ ျမင့္ခဲ့လို႔ ေခါင္းငုံ႔ဖို႔ နားလည္တတ္ရမယ္" လိုိ႔ ဆိုကေရးတီးက ေျပာခဲ့တယ္။

သူတို႔ေျပာတဲ့ "ေခါင္းငံု႔တတ္ရမယ္နဲ႔ ေခါင္းငံု႔ဖို႔နားလည္ရမယ္"ဆိုတဲ့စကားေတြဟာ သင္မွာဘယ္ေလာက္ပဲ အရည္အခ်င္းရွိေနပါေစ၊ ရာထူးအာဏာ ျပည့္စံုေနပါေစ က်ယ္ေျပာတဲ့ေလာကႀကီးထဲမွာ သင္ဟာ အမႈန္ေလးတစ္ခုသာျဖစ္တယ္။ ေသးငယ္တဲ့ အမႈန္ေလးပဲျဖစ္တယ္။

ရည္ရြယ္ခ်က္ပန္းတိုင္ကို ျမင့္ျမင့္ထားေလ လူ႔ဘဝဇာတ္ခံုမွာ အသံနိမ့္နိမ့္ သီဆိုရေလ၊ ဘဝအေျခအေနကို ခ်ဳိးႏွိမ္ရေလျဖစ္တယ္။ မိမိကိုယ္ကို ႏွိမ္ခ်ၿပီး သူတစ္ပါးကို အေလးေပးရမွာျဖစ္တယ္။ မိမိကုိယ္ကို အထင္ႀကီးသူေတြဟာ တစ္ပါးသူရဲ႕ေကာင္းကြက္ကို မျမင္တတ္သူေတြျဖစ္တယ္။ မာန္မာန ေဒါသႀကီးသူေတြဟာ ေလာကအလွအပကို မျမင္တတ္သူေတြျဖစ္တယ္။ ေခါင္းငံု႔ၿပီး မေမာက္မာ၊ မဝံ့ၾကြားတတ္သူေတြကမွ သြန္သင္ဆံုးမတာေတြကို ခံယူတတ္မယ္၊ သူတပါးရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈကို မုဒိတာပြားမယ္၊ ဝမ္းသာပီတိျဖစ္မယ္။ သူတပါးကို ကိုယ္ခ်င္းစာ နားလည္တတ္ၿပီး အခက္အခဲ၊ ျပႆနာေတြကို ေခါင္းေအးေအး ရင္ဆိုင္တတ္မွာျဖစ္တယ္။

(၉) တခ်ဳိ႕အခ်ိန္မွာ မေပ်ာ္ရႊင္တာဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ အေျခအေနမေပးေသးလို႔ မဟုတ္ဘူး။ ဘဝ မရိုးရွင္းလို႔ျဖစ္တယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ ဘာလဲ?

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ အိတ္ထဲမွာ ေငြေၾကးေတြျပည့္ေနတာကို ဆိုလိုတာမဟုတ္ဘူး။ ရာထူးအာဏာ ႀကီးျမင့္တာကို မေခၚဘူး။ သာမန္လူေတြမွာလည္း သာမန္တဲ့ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြရွိတယ္။ ဘဝမွာ ဘယ္လိုရွင္သန္ရမွာဆိုတာကို နားလည္ထားရင္ ဘဝရဲ႕လွပတဲ့အရာေတြကို လက္မလြတ္ခဲ့ရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက သင့္အနားမွာအၿမဲရွိေနပါလိမ့္မယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ ရိုးရွင္းတဲ့အရာျဖစ္တယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက လူတိုင္းရဲ႕အနားမွာရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို လူတိုင္းမျမင္ၾကဘူး။ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းၾကည့္မွ ကိုယ့္အနီးနားက ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ျမင္ရမွာျဖစ္တယ္။ တိုက္တာႀကီးထဲေနရမွ၊ စားေကာင္းေသာက္ေကာင္းေတြ စားရမွ၊ ရာထူးအာဏာႀကီးမွ ေပ်ာ္ရႊင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ အလုပ္အကိုင္ရွိတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း၊ အိမ္သူမိသားစုနဲ႔ အတူေနရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း၊ ကိုယ္စိတ္လြတ္လပ္တဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း.... ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔က အဲဒီေလာက္ ရိုးရွင္းပါတယ္။

ရိုးရွင္းတဲ့ဘဝဆိုတာ အရာရာကို လက္လြတ္ခိုင္းတာ မဟုတ္ဘူး။ ရိုးရွင္းတဲ့ဘဝဆိုတာ သင့္ရင္ထဲက စစ္မွန္တဲ့အရာျဖစ္တယ္။ ရိုးရွင္းတဲ့ဘဝဆိုတာ ဆင္းရဲျခင္းထဲနစ္ဝင္တာကို ေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ တန္ဖိုးႀကီးတဲ့ကားတစ္စင္း ေမာင္းေနရင္လည္း ရိုးရွင္းတဲ့ဘဝကို ရႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုရိုးသားဖို႔နဲ႔ ကိုယ့္ဘဝမွာ ဘယ္အရာက အေရးႀကီးဆံုးလည္းဆိုတဲ့ အေျခခံအခ်က္ကို နားလည္ထားဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။

(၁ဝ) ေက်းဇူးသိတတ္တာဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ရတာပါပဲ။ ေက်းဇူးသိတတ္တာဟာ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္က အရာေတြအားလံုး လွပေနတာကို ေတြ႔ျမင္တာပဲျဖစ္တယ္။

ရြက္ေၾကြေလး ေလထဲလႊင့္ေျမာၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတးတစ္ပုဒ္ကို ဆိုညည္းတယ္။ ဒါဟာ ကမာၻေျမႀကီးကို သစ္ပင္က ေက်းဇူးတင္တာျဖစ္တယ္။ တိမ္ျဖဴေလးေတြ ေကာင္းကင္ယံထက္လႊင့္ဝဲၿပီး လွပတဲ့ ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ကို ဆဲြတယ္။ ဒါဟာ ေကာင္းကင္ျပာကို တိမ္ျဖဴက ေက်းဇူးတင္တာျဖစ္တယ္။

ဘဝရဲ႕ ေနရာတိုင္းမွာ ေက်းဇူးတင္သင့္တာေတြရွိတယ္။

လူတစ္ေယာက္မွာ ေက်းဇူးသိတတ္တဲ့စိတ္တစ္ခု ပိုင္ဆိုင္ထားရင္ ဘယ္အရာဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလည္းဆိုတာကို သူခံစားမိလိမ့္မယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕အရသာကို ေနရာတိုင္းမွာ သူခံစားရလိမ့္မယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ ဘဝရဲ႕အရာအားလံုးကို သူတန္ဖိုးထားလိမ့္မယ္။ လူ႔ဘဝဟာ လွပတယ္လို႔ သူခံစားမိလိမ့္မယ္။

တကယ္လို႔ လူလူခ်င္းၾကားမွာ ေက်းဇူးသိတတ္တာေတြရွိခဲ့ရင္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးက ပိုသင့္ျမတ္ၿပီး၊ ပိုခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးၾကလိမ့္မယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ရင္ထဲမွာ ေက်းဇူးတရားေတြ ကိန္းေအာင္းေနရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ခႏၶာဟာလည္း က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္လိမ့္မယ္။

ေလာကမွာ တျခားလူႏွိပ္စက္၊ အႏိုင္က်င့္တာထက္ ပိုဆိုးတဲ့အရာတစ္ခုရွိတယ္။ အဲဒါကေတာ့ တစ္ခါမွ အႏိုင္က်င့္၊ အႏွိပ္စက္ မခံရဖူးတာပဲျဖစ္တယ္။ အေၾကာင္းက လူတစ္ေယာက္ဟာ အႏွိပ္စက္၊ အႏိုင္က်င့္ခံရေလ သူ႔ရဲ႕တိမ္ငုပ္ေနတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြက ပိုေပၚေလ၊ ပိုသတၱိရွိေလ၊ ပိုရင္ဆိုင္ရဲေလျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္......

သင့္အား ထိခိုက္နာက်င္ေစသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္စိတ္ဓာတ္ ပိုႀကံ့ခိုင္ခဲ့လို႔ပါပဲဲ။

သင့္အား ခလုတ္တိုက္လဲက်ေစသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ေျခႏွစ္ဖက္ ပိုသန္မာခဲ့လို႔ပါပဲ။

သင့္အား လိမ္ညာခဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင္အသိဉာဏ္ ပိုတိုးခဲ့လို႔ပါပဲ။

သင့္အား အထင္အျမင္ေသးသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ေလးစားရမွန္း သိခဲ့လို႔ပါပဲ။

သင့္အား စြန္႔လြတ္ခဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ အားကိုးတတ္ခဲ့လို႔ပါပဲ။

ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္နိုင္တဲ႔သူျဖစ္ဖို႔ လြယ္ကူတဲ႔ အခ်က္(10)ခ်က္

1-ရယ္ေမာပါ

သင့္အေနနဲ႔ အူလွိုက္သည္းလွိုက္ ရယ္ေမာျပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ပိုျပီးေနလို႔ ထိုင္လုိ႔ေကာင္းလာတာမ်ိဳး ခံစားဖူးမွာပါ ။ ရယ္ေမာျပီးခ်ိန္မွာ ပံုမွန္အေနထား ျပန္ေရာက္သြားျပီဆိုရင္
သင့္ရဲ႔စိတ္ညစ္စရာ ျပသနာေတြထဲက ခဏတာ လြတ္ ေျမာက္ခြင့္ ရသြားလို႔
ပိုျပီးလန္းဆန္းသစ္လြင္လာတာကို ခံစားမိမွာပါ။ဒါဟာ လတ္ဆတ္တဲ႔ အျမင္သစ္ ၊
အေတြးသစ္ ေတြရရွိဖို႔ နည္းေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။



2-အနားယူခ်ိန္ သတ္မွတ္ပါ..

တစ္ခဏတာ စိတ္ကိုအနားေပးျပီး သင့္ရဲ႔စိတ္ကူးေတြထဲမွာ ေမ်ာေနပါေစ။ ဒါမွမဟုတ္ ( 10 )မိနစ္ေလာက္ ကိုယ္နွစ္ သက္ ရာ ဘေလာ့ဂ္ေတြကို
၀င္ၾကည့္တာျဖစ္ျဖစ္ ၊ စိတ္ရွင္းသြားေအာင္ လမ္းေလွ်ာက္တာျဖစ္ျဖစ္
လုပ္ေပးပါ။ ဒီလို အနားယူခ်ိန္ေလး ထားေပးျခင္းအားျဖင့္ သင့္စိတ္ကို
တစ္ဖန္ျပန္လည္ လန္းဆန္းေစနိုင္ပါတယ္။



3-သင့္မွာ အရာအားလံုးေတာ့ မရွိနိုင္တာ သေဘာေပါက္ပါ

ပိုေကာင္းတဲ႔အရာကို ရွာဖို႔အတြက္ သင့္မွာရွိေနတာတစ္ခုကို လက္လႊတ္ဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဖိအားေပးေနမိတယ္ဆိုရင္ ဒါဟာသင့္ကိုယ္သင္ စိတ္ပ်က္မွဳ႔ ေတြဆီကို ေခၚေဆာင္သြားတာပါပဲ ။ ဒါေၾကာင့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို
ခိုင္ျမဲစြာခ်ျပီး
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ျပန္ျပီး ေမးခြန္းမထုတ္မိေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။



4-ရွုပ္ပြမွဳ႔ေတြကို ရွင္းလင္းပါ

သင့္ဘ၀ဟာ ရွုပ္ေထြးေနတာပဲလို႔ ခံစားေနရပါသလား။ ဒါဟာ သင့္အခန္း ၊ စားပြဲေပၚနဲ႔ ျမင္နိုင္သမွ် ေနရာအားလံုး မွာ သင့္အတြက္ မလိုအပ္တာေတြ ျပည့္နွက္ေနလို႔လဲ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ မေန႔က အမွိဳက္သရိုက္ကို
ဒီေန႔မွာရွင္းပစ္နိုင္ဖို႔ နည္းနည္းဒုကၡခံၾကိဳးစားၾကည့္ပါလား။ ဒါျပင္
အခန္းသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ ျခင္းေၾကာင့္ ဒီအခန္းထဲမွာ ဘာေတြကေတာ့
သင့္အတြက္လိုအပ္ေနတယ္ ။ ဘာေတြကေတာ့ မလိုအပ္ေတာ့ဘူးဆိုတဲ႔ စာရင္းကိုပါ
ျပဳစုျပီးသားျဖစ္ေန ပါလိမ့္မယ္။



5-၀ါသနာကို ေဖာ္ထုတ္ပါ

အေတြ႔အၾကံဳသစ္ေတြဟာ သင့္ကိုအသိအျမင္ တိုးေစတဲ႔အျပင္ လုိက္ေလွ်ာညီေထြသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဟင္းခ်က္တာနဲ႔ အက ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာမ်ိဳးေတြဟာ ရိုးရွင္းေပမယ့္ ၀ါသနာပါသူတစ္ေယာက္ကို
စိတ္ေက်နပ္ နွစ္သိမ့္မွု႔ ေပးစြမ္းနိုင္ပါတယ္။ ဒါျပင္
အသစ္အသစ္ေသာ၀ါသနာေတြကိုပါ အေျပာင္းအလဲ လုပ္ၾကည့္နိုင္ပါတယ္။



6-အေရးၾကီးတဲ႔ေနရာေတြမွာ ရင္းနွီးျမဳပ္နွံပါ

ကြ်န္မတို႔ဟာ ရိုးသားမွဳ႔ ၊ သစၥာရွိမွု႔ စတဲ႔ မိမိတန္ဖိုးထားတဲ႔အရာေတြကို ဆုပ္ကိုင္ထားျပီး ရွင္သန္ေနၾကတာပါ။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ႔သူေတြနဲ႔အတူ ၄င္းအရာ ေတြကို ပ်ိဳးေထာင္ပါ။ ကိုယ့္ကို
ျပဳမူဆက္ဆံေစခ်င္တဲ႔ ပံုစံအတိုင္း အျခားသူ ေတြကို ဆက္ဆံျပဳမူပါ။
သင္ေပးအပ္တာနဲ႔ ညီမွ်တဲ႔ တန္ျပန္သက္ေရာက္ မွဳ႔မ်ိဳး ရရွိလာပါလိမ့္မယ္။



7-ျငင္းဆန္ဖို႔ ၾကိဳးစားပါ

သင္မုန္းတီးေနတဲ႔အရာေတြကို မလုပ္နိုင္တဲ႔အေပၚ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျပစ္ျမင္ဖို႔ မလုိပါဘူး။ တကယ္လို႔ သင့္မိသားစုနဲ႔ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြက သင့္ကို အျပစ္တင္မယ္ဆိုရင္ သူတို႔ကို ဘာလုိ႔ျငင္းဆန္ရတယ္ဆိုတာ ေျပာျပပါ။
ဒါဆုိရင္ သင့္ရဲ႔ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို သူတို႔လဲ နားလည္နိုင္ပါလိမ့္မယ္။

8-အေကာင္းျမင္ပါ

ကြ်န္မတို႔ အျမဲလိုလို မ်က္စိလွ်မ္းေနတက္တာက ကြ်န္မတို႔ရဲ႔ ကံၾကမၼာကိုေက်းဇူးတင္ဖို႔ပါ။ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ကိုယ္တန္ဖိုးထားတဲ႔အရာ( ဥပမာ - မိသားစုနဲ႔ အတူေနရျခင္း ) ကိုရရွိတဲ႔သူေတြဟာ တစ္ခုခုကို
တန္ဖိုးမထားတက္ တဲ႔လူေတြ ( ဥပမာ - ေငြကိုသာရွာေဖြေနျခင္း) ထက္
ပိုျပီးေပ်ာ္ရႊင္ ၾကပါတယ္တဲ႔ ။ ေငြေၾကးနဲ႔ ေအာင္ျမင္မွဳ႔ေတြဟာ
ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ႔ကို မ၀ယ္ယူနိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္မွာရွိတဲ႔အရာေတြကို
ျမတ္နိုးတန္ဖိုးထားတက္တဲ႔ သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္
ၾကိဳးစားေနထိုင္္မယ္ဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ႔သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္နိုင္ပါျပီ။



9-သင့္ရဲ႔ စြမ္းေဆာင္နိုင္မွဳ႔ကို အသံုးျပဳပါ

စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႔ ေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ သင့္စြမ္းရည္ကို ယံုၾကည္စိတ္ခ်ျပီး ပံုမွန္အသံုးျပဳေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ကိုပိုမို ေပ်ာ္ရႊင္ေစနိုင္တယ္လို႔
ဆိုပါတယ္။တကယ္လို႔ သင္ကပံုဆြဲေတာ္သူ တစ္ေယာက္ဆိုရင္ သင့္သူငယ္ခ်င္းရဲ႔
မဂၤလာ ဖိတ္စာအတြက္ ဒီဇိုင္းေလးေတြ ဖန္တီးနိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာလည္း
သင့္စြမ္းအားေတြကို အသံုးခ်ျခင္းတစ္မ်ိိဳးပါပဲ။ ဒါမွမဟုတ္
၀က္ဘ္္ဆိုဒ္တစ္ခုကို ဖန္တီးရတာ ၀ါသနာထံုတယ္ဆိုရင္လဲ အသစ္အသစ္ေတြကို
ဖန္တီးနိုင္ပါတယ္ ။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႔လုပ္ေဆာင္မွဳ႔ စြမ္းရည္နဲ႔
ကိုယ့္ကိုကိုယ္တန္ဖိုးထားျခင္းကို ျမင့္တင္ေစနိုင္ပါတယ္။



10-စိတ္ေစတနာေကာင္းထားပါ။

ဒီအခ်က္ေတြကို လိုက္နာနိုင္မယ္ဆိုရင္ သင္ဟာဒီထက္ပိုမို ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ျပီး နွိုင္းယွဥ္မရတဲ႔ ပီတိကို ခံစားရပါလိမ့္ မယ္။
အမ်ားအက်ိဳးအတြက္ မိမိရဲ႔ကိုယ္ပိုင္ေငြကို လွဴဒါန္းနိုင္သူေတြဟာ
ကိုယ္က်ိဳးအတြက္ သံုးစြဲသူေတြထက္ ပိုမို
ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ႔ရတက္ၾကပါတယ္။အလွဴဒါနျပဳသူေတြဟာ ၀င္ေငြေကာင္း သည္ျဖစ္ေစ ၊
မေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ ေစတနာ ျဖဴစင္တဲ့အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာမွဳ႔ ရၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ သူတစ္ပါးအေပၚ စိတ္ေစတနာေကာင္းထားျပီးကူညီေပး ၾကရေအာင္ပါ။

လူ႔ဘဝနဲ႔ ပတ္သက္ရင္

ဘဝဆိုတာ ျပဇာတ္တစ္ပုဒ္နဲ႔တူတယ္။ ႏွစ္လရာသီေတြက အညႇာတာကင္းမဲ့တယ္။
အတိတ္ကိုျပန္ မွန္းေမွ်ာ္ၾကည့္ေတာ့ လူေတြအသက္ရွင္တာက
စိတ္ခံစားမႈတစ္မ်ဳိးလို႔ ဆိုႏိုင္တယ္။ ဆင္းရဲတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊
ခ်မ္းသာတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ရယူတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဆံုး႐ႈံးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အရာအားလံုးက
လွ်ပ္တစ္ျပက္အတြင္းမွာျဖစ္ၿပီး လွ်ပ္တစ္ျပက္အတြင္းမွာ
ေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။

မေန႔က၊ ဒီေန႔၊ မနက္ျဖန္ ဘာေန႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ရႊင္လန္းတဲ့ေန႔က
အလွဆံုးေန႔ျဖစ္တယ္။ မိသားစုအခ်စ္၊ သူငယ္ခ်င္းအခ်စ္၊ ခ်စ္သူအခ်စ္
ဘာအခ်စ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ တန္ဖိုးထားျမတ္ႏိုးႏိုင္ရင္ ခံစားခ်က္ေကာင္းေတြေပးတယ္။

စကားတစ္ခြန္းက ဒီလိုဆိုပါတယ္။

"ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ဖူးတာကို မေမ့နဲ႔၊ လက္ရွိပိုင္ဆိုင္တာကို ပိုတန္ဖိုးထားပါ။
ကိုယ့္အတြက္ သတ္မွတ္ထားတဲ့အရာကို လက္မလြတ္နဲ႔၊ ဆံုး႐ႈံးခဲ့ဖူးတာကို
အမွတ္တရထားပါ။ လိုခ်င္တာကို ရေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ ေမာပန္းလာရင္ စိတ္ကို
ကမ္းကပ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေရြးခ်ယ္ၿပီးေနာက္ ေနာင္တမရနဲ႔၊ အပင္ပန္းခံမွ
ျပည့္ဝတာကို နားလည္မယ္၊ အနာခံမွ ဘဝကိုနားလည္မယ္။ စိတ္ထိခိုက္အားငယ္မိမွ
ႀကံ့ခိုင္တာကိုနားလည္မယ္။

ေလတိုက္တဲ့မနက္ဆိုတာသလို လွပတဲ့ညေနဆည္းဆာလည္း ရွိမယ္။ ၾကယ္ေၾကြညေတြလည္း
ရွိႏိုင္မယ္။ ဘဝဆိုတာ အျပန္မရွိတဲ့ လက္မွတ္တစ္ေစာင္နဲ႔တူတယ္။ ဘဝဆိုတာ
အစမ္းေလ့က်င့္မႈေတြမရွိတဲ့ တိုက္ရိုက္သရုပ္ေဆာင္မႈေတြျဖစ္တယ္။
သရုပ္ေဆာင္မႈတိုင္းကို ပုိင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္လုပ္ႏိုင္တာက လူ႔ဘဝကို
အေကာင္းဆံုး တန္ဖိုးထားနည္းပဲျဖစ္တယ္"